ビタミンB12が4639μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4639μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4639μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144969g |
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| モッツァレラチーズ |
289938g |
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| 牛乳 |
1546334g |
7731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1159750g |
5798杯 |
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肉類でビタミンB12を4639μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244158g |
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| 豚バラ肉 |
927800g |
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| 牛サーロイン |
579875g |
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| 牛肩ロース肉 |
272883g |
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| 牛ひき肉 |
289938g |
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| 生ハム |
1159750g |
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| ソーセージ |
463900g |
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| 鶏むね肉 |
1546334g |
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| 牛フィレ肉 |
154634g |
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| チャーシュー |
386584g |
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| 豚フィレ肉 |
927800g |
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| 鶏ささみ |
4639000g |
92780本 |
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| 砂肝 |
272883g |
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卵類でビタミンB12を4639μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132543g |
6627個 |
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| 生たまご |
421728g |
7028個 |
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| ゆでたまご |
463900g |
7731個 |
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魚介類でビタミンB12を4639μgはこのぐらい
| かつお節 |
30927g |
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| するめ（あたりめ） |
38659g |
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| さんま |
28994g |
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| うなぎのかば焼き |
210864g |
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| 塩さば |
65339g |
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| イクラ |
9871g相当 |
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| うなぎ |
132543g |
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| ぶり |
122079g |
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| はまち |
100848g |
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| ぎんざけ |
89212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1546334g |
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| いわし |
28994g |
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| 魚肉ハム |
1159750g |
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| ししゃも |
61854g |
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| たい |
386584g |
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| べにざけ |
49352g |
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| 辛子明太子 |
42173g |
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| まぐろの赤身 |
356847g |
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| あじ |
65339g |
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| ほっけ |
42173g |
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| かまぼこ |
1546334g |
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| はんぺん |
1159750g |
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| かにかま |
662715g |
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| あまえび |
193292g |
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| なると |
1159750g |
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| ブラックタイガー |
515445g |
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| するめいか |
94674g |
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| かき |
20170g |
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| あさり |
10355g |
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一般的食品でビタミンB12を4639μgはこのぐらい
| チャーハン |
4639000g |
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| とりから揚げ |
1546334g |
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| ハンバーグ |
927800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2319500g |
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| お好み焼き |
2319500g |
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