ビタミンB12が4649μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4649μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4649μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145282g |
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| モッツァレラチーズ |
290563g |
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| 牛乳 |
1549667g |
7748杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1162250g |
5811杯 |
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肉類でビタミンB12を4649μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244685g |
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| 豚バラ肉 |
929800g |
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| 牛サーロイン |
581125g |
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| 牛肩ロース肉 |
273471g |
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| 牛ひき肉 |
290563g |
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| 生ハム |
1162250g |
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| ソーセージ |
464900g |
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| 鶏むね肉 |
1549667g |
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| 牛フィレ肉 |
154967g |
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| チャーシュー |
387417g |
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| 豚フィレ肉 |
929800g |
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| 鶏ささみ |
4649000g |
92980本 |
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| 砂肝 |
273471g |
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卵類でビタミンB12を4649μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132829g |
6641個 |
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| 生たまご |
422637g |
7043個 |
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| ゆでたまご |
464900g |
7748個 |
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魚介類でビタミンB12を4649μgはこのぐらい
| かつお節 |
30994g |
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| するめ（あたりめ） |
38742g |
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| さんま |
29057g |
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| うなぎのかば焼き |
211319g |
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| 塩さば |
65479g |
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| イクラ |
9892g相当 |
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| うなぎ |
132829g |
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| ぶり |
122343g |
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| はまち |
101066g |
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| ぎんざけ |
89404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1549667g |
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| いわし |
29057g |
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| 魚肉ハム |
1162250g |
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| ししゃも |
61987g |
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| たい |
387417g |
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| べにざけ |
49458g |
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| 辛子明太子 |
42264g |
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| まぐろの赤身 |
357616g |
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| あじ |
65479g |
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| ほっけ |
42264g |
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| かまぼこ |
1549667g |
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| はんぺん |
1162250g |
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| かにかま |
664143g |
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| あまえび |
193709g |
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| なると |
1162250g |
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| ブラックタイガー |
516556g |
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| するめいか |
94878g |
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| かき |
20214g |
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| あさり |
10378g |
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一般的食品でビタミンB12を4649μgはこのぐらい
| チャーハン |
4649000g |
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| とりから揚げ |
1549667g |
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| ハンバーグ |
929800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2324500g |
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| お好み焼き |
2324500g |
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