ビタミンB12が4749μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4749μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4749μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148407g |
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| モッツァレラチーズ |
296813g |
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| 牛乳 |
1583000g |
7915杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1187250g |
5936杯 |
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肉類でビタミンB12を4749μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249948g |
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| 豚バラ肉 |
949800g |
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| 牛サーロイン |
593625g |
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| 牛肩ロース肉 |
279353g |
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| 牛ひき肉 |
296813g |
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| 生ハム |
1187250g |
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| ソーセージ |
474900g |
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| 鶏むね肉 |
1583000g |
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| 牛フィレ肉 |
158300g |
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| チャーシュー |
395750g |
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| 豚フィレ肉 |
949800g |
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| 鶏ささみ |
4749000g |
94980本 |
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| 砂肝 |
279353g |
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卵類でビタミンB12を4749μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135686g |
6784個 |
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| 生たまご |
431728g |
7195個 |
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| ゆでたまご |
474900g |
7915個 |
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魚介類でビタミンB12を4749μgはこのぐらい
| かつお節 |
31661g |
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| するめ（あたりめ） |
39575g |
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| さんま |
29682g |
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| うなぎのかば焼き |
215864g |
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| 塩さば |
66888g |
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| イクラ |
10105g |
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| うなぎ |
135686g |
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| ぶり |
124974g |
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| はまち |
103240g |
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| ぎんざけ |
91327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1583000g |
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| いわし |
29682g |
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| 魚肉ハム |
1187250g |
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| ししゃも |
63321g |
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| たい |
395750g |
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| べにざけ |
50522g |
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| 辛子明太子 |
43173g |
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| まぐろの赤身 |
365308g |
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| あじ |
66888g |
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| ほっけ |
43173g |
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| かまぼこ |
1583000g |
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| はんぺん |
1187250g |
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| かにかま |
678429g |
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| あまえび |
197875g |
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| なると |
1187250g |
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| ブラックタイガー |
527667g |
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| するめいか |
96919g |
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| かき |
20648g |
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| あさり |
10601g |
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一般的食品でビタミンB12を4749μgはこのぐらい
| チャーハン |
4749000g |
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| とりから揚げ |
1583000g |
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| ハンバーグ |
949800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2374500g |
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| お好み焼き |
2374500g |
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