ビタミンB12が4839μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4839μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4839μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151219g |
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| モッツァレラチーズ |
302438g |
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| 牛乳 |
1613000g |
8065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1209750g |
6048杯 |
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肉類でビタミンB12を4839μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254685g |
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| 豚バラ肉 |
967800g |
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| 牛サーロイン |
604875g |
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| 牛肩ロース肉 |
284648g |
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| 牛ひき肉 |
302438g |
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| 生ハム |
1209750g |
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| ソーセージ |
483900g |
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| 鶏むね肉 |
1613000g |
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| 牛フィレ肉 |
161300g |
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| チャーシュー |
403250g |
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| 豚フィレ肉 |
967800g |
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| 鶏ささみ |
4839000g |
96780本 |
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| 砂肝 |
284648g |
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卵類でビタミンB12を4839μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138258g |
6912個 |
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| 生たまご |
439910g |
7331個 |
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| ゆでたまご |
483900g |
8065個 |
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魚介類でビタミンB12を4839μgはこのぐらい
| かつお節 |
32261g |
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| するめ（あたりめ） |
40325g |
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| さんま |
30244g |
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| うなぎのかば焼き |
219955g |
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| 塩さば |
68155g |
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| イクラ |
10296g |
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| うなぎ |
138258g |
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| ぶり |
127343g |
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| はまち |
105196g |
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| ぎんざけ |
93058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1613000g |
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| いわし |
30244g |
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| 魚肉ハム |
1209750g |
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| ししゃも |
64521g |
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| たい |
403250g |
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| べにざけ |
51479g |
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| 辛子明太子 |
43991g |
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| まぐろの赤身 |
372231g |
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| あじ |
68155g |
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| ほっけ |
43991g |
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| かまぼこ |
1613000g |
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| はんぺん |
1209750g |
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| かにかま |
691286g |
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| あまえび |
201625g |
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| なると |
1209750g |
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| ブラックタイガー |
537667g |
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| するめいか |
98756g |
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| かき |
21040g |
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| あさり |
10802g |
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一般的食品でビタミンB12を4839μgはこのぐらい
| チャーハン |
4839000g |
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| とりから揚げ |
1613000g |
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| ハンバーグ |
967800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2419500g |
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| お好み焼き |
2419500g |
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