ビタミンB12が4829μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4829μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4829μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150907g |
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| モッツァレラチーズ |
301813g |
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| 牛乳 |
1609667g |
8048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1207250g |
6036杯 |
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肉類でビタミンB12を4829μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
254158g |
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| 豚バラ肉 |
965800g |
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| 牛サーロイン |
603625g |
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| 牛肩ロース肉 |
284059g |
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| 牛ひき肉 |
301813g |
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| 生ハム |
1207250g |
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| ソーセージ |
482900g |
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| 鶏むね肉 |
1609667g |
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| 牛フィレ肉 |
160967g |
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| チャーシュー |
402417g |
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| 豚フィレ肉 |
965800g |
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| 鶏ささみ |
4829000g |
96580本 |
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| 砂肝 |
284059g |
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卵類でビタミンB12を4829μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137972g |
6898個 |
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| 生たまご |
439000g |
7316個 |
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| ゆでたまご |
482900g |
8048個 |
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魚介類でビタミンB12を4829μgはこのぐらい
| かつお節 |
32194g |
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| するめ（あたりめ） |
40242g |
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| さんま |
30182g |
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| うなぎのかば焼き |
219500g |
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| 塩さば |
68015g |
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| イクラ |
10275g |
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| うなぎ |
137972g |
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| ぶり |
127079g |
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| はまち |
104979g |
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| ぎんざけ |
92866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1609667g |
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| いわし |
30182g |
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| 魚肉ハム |
1207250g |
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| ししゃも |
64387g |
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| たい |
402417g |
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| べにざけ |
51373g |
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| 辛子明太子 |
43900g |
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| まぐろの赤身 |
371462g |
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| あじ |
68015g |
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| ほっけ |
43900g |
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| かまぼこ |
1609667g |
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| はんぺん |
1207250g |
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| かにかま |
689858g |
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| あまえび |
201209g |
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| なると |
1207250g |
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| ブラックタイガー |
536556g |
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| するめいか |
98552g |
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| かき |
20996g |
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| あさり |
10780g |
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一般的食品でビタミンB12を4829μgはこのぐらい
| チャーハン |
4829000g |
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| とりから揚げ |
1609667g |
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| ハンバーグ |
965800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2414500g |
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| お好み焼き |
2414500g |
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