ビタミンB12が3719μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3719μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3719μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116219g |
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| モッツァレラチーズ |
232438g |
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| 牛乳 |
1239667g |
6198杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
929750g |
4648杯 |
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肉類でビタミンB12を3719μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195737g |
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| 豚バラ肉 |
743800g |
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| 牛サーロイン |
464875g |
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| 牛肩ロース肉 |
218765g |
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| 牛ひき肉 |
232438g |
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| 生ハム |
929750g |
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| ソーセージ |
371900g |
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| 鶏むね肉 |
1239667g |
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| 牛フィレ肉 |
123967g |
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| チャーシュー |
309917g |
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| 豚フィレ肉 |
743800g |
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| 鶏ささみ |
3719000g |
74380本 |
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| 砂肝 |
218765g |
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卵類でビタミンB12を3719μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106258g |
5312個 |
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| 生たまご |
338091g |
5634個 |
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| ゆでたまご |
371900g |
6198個 |
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魚介類でビタミンB12を3719μgはこのぐらい
| かつお節 |
24794g |
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| するめ（あたりめ） |
30992g |
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| さんま |
23244g |
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| うなぎのかば焼き |
169046g |
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| 塩さば |
52381g |
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| イクラ |
7913g相当 |
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| うなぎ |
106258g |
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| ぶり |
97869g |
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| はまち |
80848g |
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| ぎんざけ |
71520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1239667g |
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| いわし |
23244g |
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| 魚肉ハム |
929750g |
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| ししゃも |
49587g |
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| たい |
309917g |
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| べにざけ |
39564g |
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| 辛子明太子 |
33810g |
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| まぐろの赤身 |
286077g |
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| あじ |
52381g |
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| ほっけ |
33810g |
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| かまぼこ |
1239667g |
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| はんぺん |
929750g |
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| かにかま |
531286g |
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| あまえび |
154959g |
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| なると |
929750g |
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| ブラックタイガー |
413223g |
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| するめいか |
75898g |
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| かき |
16170g |
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| あさり |
8302g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3719μgはこのぐらい
| チャーハン |
3719000g |
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| とりから揚げ |
1239667g |
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| ハンバーグ |
743800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1859500g |
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| お好み焼き |
1859500g |
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