ビタミンB12が2719μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2719μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2719μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84969g |
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| モッツァレラチーズ |
169938g |
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| 牛乳 |
906334g |
4531杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
679750g |
3398杯 |
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肉類でビタミンB12を2719μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143106g |
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| 豚バラ肉 |
543800g |
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| 牛サーロイン |
339875g |
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| 牛肩ロース肉 |
159942g |
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| 牛ひき肉 |
169938g |
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| 生ハム |
679750g |
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| ソーセージ |
271900g |
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| 鶏むね肉 |
906334g |
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| 牛フィレ肉 |
90634g |
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| チャーシュー |
226584g |
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| 豚フィレ肉 |
543800g |
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| 鶏ささみ |
2719000g |
54380本 |
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| 砂肝 |
159942g |
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卵類でビタミンB12を2719μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77686g |
3884個 |
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| 生たまご |
247182g |
4119個 |
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| ゆでたまご |
271900g |
4531個 |
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魚介類でビタミンB12を2719μgはこのぐらい
| かつお節 |
18127g |
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| するめ（あたりめ） |
22659g |
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| さんま |
16994g |
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| うなぎのかば焼き |
123591g |
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| 塩さば |
38296g |
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| イクラ |
5786g相当 |
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| うなぎ |
77686g |
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| ぶり |
71553g |
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| はまち |
59109g |
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| ぎんざけ |
52289g |
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| 魚肉ソーセージ |
906334g |
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| いわし |
16994g |
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| 魚肉ハム |
679750g |
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| ししゃも |
36254g |
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| たい |
226584g |
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| べにざけ |
28926g |
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| 辛子明太子 |
24719g |
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| まぐろの赤身 |
209154g |
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| あじ |
38296g |
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| ほっけ |
24719g |
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| かまぼこ |
906334g |
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| はんぺん |
679750g |
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| かにかま |
388429g |
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| あまえび |
113292g |
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| なると |
679750g |
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| ブラックタイガー |
302112g |
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| するめいか |
55490g |
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| かき |
11822g |
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| あさり |
6070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2719μgはこのぐらい
| チャーハン |
2719000g |
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| とりから揚げ |
906334g |
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| ハンバーグ |
543800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1359500g |
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| お好み焼き |
1359500g |
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