ビタミンB12が3819μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3819μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3819μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119344g |
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| モッツァレラチーズ |
238688g |
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| 牛乳 |
1273000g |
6365杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
954750g |
4773杯 |
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肉類でビタミンB12を3819μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201000g |
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| 豚バラ肉 |
763800g |
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| 牛サーロイン |
477375g |
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| 牛肩ロース肉 |
224648g |
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| 牛ひき肉 |
238688g |
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| 生ハム |
954750g |
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| ソーセージ |
381900g |
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| 鶏むね肉 |
1273000g |
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| 牛フィレ肉 |
127300g |
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| チャーシュー |
318250g |
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| 豚フィレ肉 |
763800g |
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| 鶏ささみ |
3819000g |
76380本 |
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| 砂肝 |
224648g |
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卵類でビタミンB12を3819μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109115g |
5455個 |
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| 生たまご |
347182g |
5786個 |
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| ゆでたまご |
381900g |
6365個 |
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魚介類でビタミンB12を3819μgはこのぐらい
| かつお節 |
25460g |
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| するめ（あたりめ） |
31825g |
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| さんま |
23869g |
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| うなぎのかば焼き |
173591g |
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| 塩さば |
53789g |
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| イクラ |
8126g相当 |
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| うなぎ |
109115g |
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| ぶり |
100500g |
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| はまち |
83022g |
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| ぎんざけ |
73443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1273000g |
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| いわし |
23869g |
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| 魚肉ハム |
954750g |
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| ししゃも |
50920g |
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| たい |
318250g |
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| べにざけ |
40628g |
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| 辛子明太子 |
34719g |
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| まぐろの赤身 |
293770g |
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| あじ |
53789g |
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| ほっけ |
34719g |
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| かまぼこ |
1273000g |
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| はんぺん |
954750g |
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| かにかま |
545572g |
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| あまえび |
159125g |
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| なると |
954750g |
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| ブラックタイガー |
424334g |
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| するめいか |
77939g |
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| かき |
16605g |
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| あさり |
8525g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3819μgはこのぐらい
| チャーハン |
3819000g |
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| とりから揚げ |
1273000g |
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| ハンバーグ |
763800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1909500g |
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| お好み焼き |
1909500g |
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