ビタミンB12が2819μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2819μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2819μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88094g |
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| モッツァレラチーズ |
176188g |
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| 牛乳 |
939667g |
4698杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
704750g |
3523杯 |
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肉類でビタミンB12を2819μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148369g |
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| 豚バラ肉 |
563800g |
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| 牛サーロイン |
352375g |
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| 牛肩ロース肉 |
165824g |
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| 牛ひき肉 |
176188g |
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| 生ハム |
704750g |
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| ソーセージ |
281900g |
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| 鶏むね肉 |
939667g |
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| 牛フィレ肉 |
93967g |
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| チャーシュー |
234917g |
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| 豚フィレ肉 |
563800g |
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| 鶏ささみ |
2819000g |
56380本 |
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| 砂肝 |
165824g |
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卵類でビタミンB12を2819μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80543g |
4027個 |
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| 生たまご |
256273g |
4271個 |
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| ゆでたまご |
281900g |
4698個 |
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魚介類でビタミンB12を2819μgはこのぐらい
| かつお節 |
18794g |
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| するめ（あたりめ） |
23492g |
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| さんま |
17619g |
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| うなぎのかば焼き |
128137g |
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| 塩さば |
39705g |
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| イクラ |
5998g相当 |
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| うなぎ |
80543g |
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| ぶり |
74185g |
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| はまち |
61283g |
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| ぎんざけ |
54212g |
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| 魚肉ソーセージ |
939667g |
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| いわし |
17619g |
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| 魚肉ハム |
704750g |
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| ししゃも |
37587g |
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| たい |
234917g |
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| べにざけ |
29990g |
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| 辛子明太子 |
25628g |
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| まぐろの赤身 |
216847g |
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| あじ |
39705g |
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| ほっけ |
25628g |
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| かまぼこ |
939667g |
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| はんぺん |
704750g |
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| かにかま |
402715g |
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| あまえび |
117459g |
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| なると |
704750g |
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| ブラックタイガー |
313223g |
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| するめいか |
57531g |
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| かき |
12257g |
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| あさり |
6293g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2819μgはこのぐらい
| チャーハン |
2819000g |
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| とりから揚げ |
939667g |
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| ハンバーグ |
563800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1409500g |
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| お好み焼き |
1409500g |
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