ビタミンB12が2829μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2829μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2829μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88407g |
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| モッツァレラチーズ |
176813g |
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| 牛乳 |
943000g |
4715杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
707250g |
3536杯 |
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肉類でビタミンB12を2829μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148895g |
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| 豚バラ肉 |
565800g |
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| 牛サーロイン |
353625g |
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| 牛肩ロース肉 |
166412g |
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| 牛ひき肉 |
176813g |
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| 生ハム |
707250g |
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| ソーセージ |
282900g |
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| 鶏むね肉 |
943000g |
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| 牛フィレ肉 |
94300g |
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| チャーシュー |
235750g |
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| 豚フィレ肉 |
565800g |
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| 鶏ささみ |
2829000g |
56580本 |
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| 砂肝 |
166412g |
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卵類でビタミンB12を2829μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80829g |
4041個 |
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| 生たまご |
257182g |
4286個 |
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| ゆでたまご |
282900g |
4715個 |
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魚介類でビタミンB12を2829μgはこのぐらい
| かつお節 |
18860g |
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| するめ（あたりめ） |
23575g |
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| さんま |
17682g |
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| うなぎのかば焼き |
128591g |
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| 塩さば |
39846g |
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| イクラ |
6020g相当 |
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| うなぎ |
80829g |
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| ぶり |
74448g |
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| はまち |
61500g |
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| ぎんざけ |
54404g |
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| 魚肉ソーセージ |
943000g |
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| いわし |
17682g |
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| 魚肉ハム |
707250g |
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| ししゃも |
37720g |
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| たい |
235750g |
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| べにざけ |
30096g |
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| 辛子明太子 |
25719g |
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| まぐろの赤身 |
217616g |
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| あじ |
39846g |
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| ほっけ |
25719g |
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| かまぼこ |
943000g |
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| はんぺん |
707250g |
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| かにかま |
404143g |
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| あまえび |
117875g |
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| なると |
707250g |
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| ブラックタイガー |
314334g |
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| するめいか |
57735g |
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| かき |
12300g |
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| あさり |
6315g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2829μgはこのぐらい
| チャーハン |
2829000g |
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| とりから揚げ |
943000g |
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| ハンバーグ |
565800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1414500g |
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| お好み焼き |
1414500g |
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