ビタミンB12が1829μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1829μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1829μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57157g |
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| モッツァレラチーズ |
114313g |
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| 牛乳 |
609667g |
3048杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
457250g |
2286杯 |
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肉類でビタミンB12を1829μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96264g |
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| 豚バラ肉 |
365800g |
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| 牛サーロイン |
228625g |
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| 牛肩ロース肉 |
107589g |
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| 牛ひき肉 |
114313g |
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| 生ハム |
457250g |
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| ソーセージ |
182900g |
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| 鶏むね肉 |
609667g |
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| 牛フィレ肉 |
60967g |
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| チャーシュー |
152417g |
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| 豚フィレ肉 |
365800g |
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| 鶏ささみ |
1829000g |
36580本 |
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| 砂肝 |
107589g |
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卵類でビタミンB12を1829μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52258g |
2612個 |
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| 生たまご |
166273g |
2771個 |
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| ゆでたまご |
182900g |
3048個 |
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魚介類でビタミンB12を1829μgはこのぐらい
| かつお節 |
12194g |
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| するめ（あたりめ） |
15242g |
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| さんま |
11432g |
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| うなぎのかば焼き |
83137g |
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| 塩さば |
25761g |
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| イクラ |
3892g相当 |
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| うなぎ |
52258g |
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| ぶり |
48132g |
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| はまち |
39761g |
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| ぎんざけ |
35174g |
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| 魚肉ソーセージ |
609667g |
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| いわし |
11432g |
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| 魚肉ハム |
457250g |
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| ししゃも |
24387g |
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| たい |
152417g |
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| べにざけ |
19458g |
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| 辛子明太子 |
16628g |
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| まぐろの赤身 |
140693g |
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| あじ |
25761g |
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| ほっけ |
16628g |
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| かまぼこ |
609667g |
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| はんぺん |
457250g |
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| かにかま |
261286g |
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| あまえび |
76209g |
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| なると |
457250g |
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| ブラックタイガー |
203223g |
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| するめいか |
37327g |
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| かき |
7953g相当 |
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| あさり |
4083g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1829μgはこのぐらい
| チャーハン |
1829000g |
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| とりから揚げ |
609667g |
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| ハンバーグ |
365800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
914500g |
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| お好み焼き |
914500g |
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