ビタミンB12が1839μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1839μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1839μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57469g |
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| モッツァレラチーズ |
114938g |
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| 牛乳 |
613000g |
3065杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
459750g |
2298杯 |
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肉類でビタミンB12を1839μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96790g |
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| 豚バラ肉 |
367800g |
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| 牛サーロイン |
229875g |
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| 牛肩ロース肉 |
108177g |
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| 牛ひき肉 |
114938g |
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| 生ハム |
459750g |
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| ソーセージ |
183900g |
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| 鶏むね肉 |
613000g |
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| 牛フィレ肉 |
61300g |
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| チャーシュー |
153250g |
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| 豚フィレ肉 |
367800g |
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| 鶏ささみ |
1839000g |
36780本 |
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| 砂肝 |
108177g |
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卵類でビタミンB12を1839μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52543g |
2627個 |
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| 生たまご |
167182g |
2786個 |
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| ゆでたまご |
183900g |
3065個 |
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魚介類でビタミンB12を1839μgはこのぐらい
| かつお節 |
12260g |
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| するめ（あたりめ） |
15325g |
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| さんま |
11494g |
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| うなぎのかば焼き |
83591g |
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| 塩さば |
25902g |
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| イクラ |
3913g相当 |
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| うなぎ |
52543g |
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| ぶり |
48395g |
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| はまち |
39979g |
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| ぎんざけ |
35366g |
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| 魚肉ソーセージ |
613000g |
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| いわし |
11494g |
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| 魚肉ハム |
459750g |
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| ししゃも |
24520g |
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| たい |
153250g |
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| べにざけ |
19564g |
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| 辛子明太子 |
16719g |
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| まぐろの赤身 |
141462g |
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| あじ |
25902g |
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| ほっけ |
16719g |
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| かまぼこ |
613000g |
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| はんぺん |
459750g |
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| かにかま |
262715g |
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| あまえび |
76625g |
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| なると |
459750g |
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| ブラックタイガー |
204334g |
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| するめいか |
37531g |
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| かき |
7996g相当 |
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| あさり |
4105g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1839μgはこのぐらい
| チャーハン |
1839000g |
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| とりから揚げ |
613000g |
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| ハンバーグ |
367800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
919500g |
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| お好み焼き |
919500g |
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