ビタミンB12が1819μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1819μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1819μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56844g |
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| モッツァレラチーズ |
113688g |
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| 牛乳 |
606334g |
3031杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
454750g |
2273杯 |
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肉類でビタミンB12を1819μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95737g |
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| 豚バラ肉 |
363800g |
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| 牛サーロイン |
227375g |
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| 牛肩ロース肉 |
107000g |
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| 牛ひき肉 |
113688g |
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| 生ハム |
454750g |
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| ソーセージ |
181900g |
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| 鶏むね肉 |
606334g |
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| 牛フィレ肉 |
60634g |
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| チャーシュー |
151584g |
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| 豚フィレ肉 |
363800g |
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| 鶏ささみ |
1819000g |
36380本 |
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| 砂肝 |
107000g |
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卵類でビタミンB12を1819μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51972g |
2598個 |
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| 生たまご |
165364g |
2756個 |
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| ゆでたまご |
181900g |
3031個 |
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魚介類でビタミンB12を1819μgはこのぐらい
| かつお節 |
12127g |
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| するめ（あたりめ） |
15159g |
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| さんま |
11369g |
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| うなぎのかば焼き |
82682g |
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| 塩さば |
25620g |
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| イクラ |
3871g相当 |
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| うなぎ |
51972g |
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| ぶり |
47869g |
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| はまち |
39544g |
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| ぎんざけ |
34981g |
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| 魚肉ソーセージ |
606334g |
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| いわし |
11369g |
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| 魚肉ハム |
454750g |
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| ししゃも |
24254g |
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| たい |
151584g |
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| べにざけ |
19352g |
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| 辛子明太子 |
16537g |
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| まぐろの赤身 |
139924g |
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| あじ |
25620g |
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| ほっけ |
16537g |
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| かまぼこ |
606334g |
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| はんぺん |
454750g |
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| かにかま |
259858g |
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| あまえび |
75792g |
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| なると |
454750g |
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| ブラックタイガー |
202112g |
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| するめいか |
37123g |
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| かき |
7909g相当 |
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| あさり |
4061g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1819μgはこのぐらい
| チャーハン |
1819000g |
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| とりから揚げ |
606334g |
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| ハンバーグ |
363800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
909500g |
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| お好み焼き |
909500g |
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