ビタミンB12が3823μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3823μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3823μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119469g |
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| モッツァレラチーズ |
238938g |
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| 牛乳 |
1274334g |
6371杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
955750g |
4778杯 |
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肉類でビタミンB12を3823μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201211g |
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| 豚バラ肉 |
764600g |
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| 牛サーロイン |
477875g |
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| 牛肩ロース肉 |
224883g |
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| 牛ひき肉 |
238938g |
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| 生ハム |
955750g |
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| ソーセージ |
382300g |
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| 鶏むね肉 |
1274334g |
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| 牛フィレ肉 |
127434g |
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| チャーシュー |
318584g |
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| 豚フィレ肉 |
764600g |
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| 鶏ささみ |
3823000g |
76460本 |
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| 砂肝 |
224883g |
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卵類でビタミンB12を3823μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109229g |
5461個 |
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| 生たまご |
347546g |
5792個 |
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| ゆでたまご |
382300g |
6371個 |
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魚介類でビタミンB12を3823μgはこのぐらい
| かつお節 |
25487g |
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| するめ（あたりめ） |
31859g |
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| さんま |
23894g |
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| うなぎのかば焼き |
173773g |
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| 塩さば |
53846g |
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| イクラ |
8135g相当 |
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| うなぎ |
109229g |
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| ぶり |
100606g |
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| はまち |
83109g |
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| ぎんざけ |
73520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1274334g |
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| いわし |
23894g |
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| 魚肉ハム |
955750g |
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| ししゃも |
50974g |
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| たい |
318584g |
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| べにざけ |
40671g |
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| 辛子明太子 |
34755g |
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| まぐろの赤身 |
294077g |
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| あじ |
53846g |
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| ほっけ |
34755g |
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| かまぼこ |
1274334g |
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| はんぺん |
955750g |
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| かにかま |
546143g |
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| あまえび |
159292g |
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| なると |
955750g |
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| ブラックタイガー |
424778g |
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| するめいか |
78021g |
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| かき |
16622g |
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| あさり |
8534g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3823μgはこのぐらい
| チャーハン |
3823000g |
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| とりから揚げ |
1274334g |
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| ハンバーグ |
764600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1911500g |
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| お好み焼き |
1911500g |
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