ビタミンB12が2823μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2823μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2823μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88219g |
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| モッツァレラチーズ |
176438g |
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| 牛乳 |
941000g |
4705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
705750g |
3528杯 |
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肉類でビタミンB12を2823μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148579g |
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| 豚バラ肉 |
564600g |
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| 牛サーロイン |
352875g |
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| 牛肩ロース肉 |
166059g |
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| 牛ひき肉 |
176438g |
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| 生ハム |
705750g |
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| ソーセージ |
282300g |
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| 鶏むね肉 |
941000g |
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| 牛フィレ肉 |
94100g |
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| チャーシュー |
235250g |
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| 豚フィレ肉 |
564600g |
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| 鶏ささみ |
2823000g |
56460本 |
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| 砂肝 |
166059g |
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卵類でビタミンB12を2823μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80658g |
4032個 |
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| 生たまご |
256637g |
4277個 |
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| ゆでたまご |
282300g |
4705個 |
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魚介類でビタミンB12を2823μgはこのぐらい
| かつお節 |
18820g |
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| するめ（あたりめ） |
23525g |
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| さんま |
17644g |
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| うなぎのかば焼き |
128319g |
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| 塩さば |
39761g |
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| イクラ |
6007g相当 |
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| うなぎ |
80658g |
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| ぶり |
74290g |
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| はまち |
61370g |
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| ぎんざけ |
54289g |
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| 魚肉ソーセージ |
941000g |
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| いわし |
17644g |
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| 魚肉ハム |
705750g |
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| ししゃも |
37640g |
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| たい |
235250g |
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| べにざけ |
30032g |
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| 辛子明太子 |
25664g |
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| まぐろの赤身 |
217154g |
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| あじ |
39761g |
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| ほっけ |
25664g |
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| かまぼこ |
941000g |
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| はんぺん |
705750g |
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| かにかま |
403286g |
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| あまえび |
117625g |
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| なると |
705750g |
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| ブラックタイガー |
313667g |
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| するめいか |
57613g |
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| かき |
12274g |
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| あさり |
6302g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2823μgはこのぐらい
| チャーハン |
2823000g |
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| とりから揚げ |
941000g |
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| ハンバーグ |
564600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1411500g |
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| お好み焼き |
1411500g |
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