ビタミンB12が3813μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3813μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3813μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119157g |
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| モッツァレラチーズ |
238313g |
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| 牛乳 |
1271000g |
6355杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
953250g |
4766杯 |
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肉類でビタミンB12を3813μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200685g |
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| 豚バラ肉 |
762600g |
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| 牛サーロイン |
476625g |
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| 牛肩ロース肉 |
224295g |
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| 牛ひき肉 |
238313g |
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| 生ハム |
953250g |
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| ソーセージ |
381300g |
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| 鶏むね肉 |
1271000g |
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| 牛フィレ肉 |
127100g |
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| チャーシュー |
317750g |
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| 豚フィレ肉 |
762600g |
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| 鶏ささみ |
3813000g |
76260本 |
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| 砂肝 |
224295g |
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卵類でビタミンB12を3813μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108943g |
5447個 |
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| 生たまご |
346637g |
5777個 |
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| ゆでたまご |
381300g |
6355個 |
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魚介類でビタミンB12を3813μgはこのぐらい
| かつお節 |
25420g |
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| するめ（あたりめ） |
31775g |
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| さんま |
23832g |
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| うなぎのかば焼き |
173319g |
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| 塩さば |
53705g |
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| イクラ |
8113g相当 |
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| うなぎ |
108943g |
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| ぶり |
100343g |
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| はまち |
82892g |
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| ぎんざけ |
73327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1271000g |
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| いわし |
23832g |
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| 魚肉ハム |
953250g |
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| ししゃも |
50840g |
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| たい |
317750g |
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| べにざけ |
40564g |
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| 辛子明太子 |
34664g |
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| まぐろの赤身 |
293308g |
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| あじ |
53705g |
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| ほっけ |
34664g |
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| かまぼこ |
1271000g |
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| はんぺん |
953250g |
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| かにかま |
544715g |
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| あまえび |
158875g |
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| なると |
953250g |
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| ブラックタイガー |
423667g |
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| するめいか |
77817g |
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| かき |
16579g |
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| あさり |
8512g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3813μgはこのぐらい
| チャーハン |
3813000g |
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| とりから揚げ |
1271000g |
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| ハンバーグ |
762600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1906500g |
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| お好み焼き |
1906500g |
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