ビタミンB12が3792μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3792μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3792μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118500g |
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| モッツァレラチーズ |
237000g |
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| 牛乳 |
1264000g |
6320杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
948000g |
4740杯 |
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肉類でビタミンB12を3792μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199579g |
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| 豚バラ肉 |
758400g |
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| 牛サーロイン |
474000g |
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| 牛肩ロース肉 |
223059g |
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| 牛ひき肉 |
237000g |
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| 生ハム |
948000g |
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| ソーセージ |
379200g |
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| 鶏むね肉 |
1264000g |
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| 牛フィレ肉 |
126400g |
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| チャーシュー |
316000g |
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| 豚フィレ肉 |
758400g |
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| 鶏ささみ |
3792000g |
75840本 |
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| 砂肝 |
223059g |
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卵類でビタミンB12を3792μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108343g |
5417個 |
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| 生たまご |
344728g |
5745個 |
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| ゆでたまご |
379200g |
6320個 |
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魚介類でビタミンB12を3792μgはこのぐらい
| かつお節 |
25280g |
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| するめ（あたりめ） |
31600g |
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| さんま |
23700g |
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| うなぎのかば焼き |
172364g |
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| 塩さば |
53409g |
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| イクラ |
8069g相当 |
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| うなぎ |
108343g |
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| ぶり |
99790g |
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| はまち |
82435g |
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| ぎんざけ |
72924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1264000g |
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| いわし |
23700g |
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| 魚肉ハム |
948000g |
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| ししゃも |
50560g |
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| たい |
316000g |
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| べにざけ |
40341g |
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| 辛子明太子 |
34473g |
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| まぐろの赤身 |
291693g |
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| あじ |
53409g |
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| ほっけ |
34473g |
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| かまぼこ |
1264000g |
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| はんぺん |
948000g |
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| かにかま |
541715g |
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| あまえび |
158000g |
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| なると |
948000g |
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| ブラックタイガー |
421334g |
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| するめいか |
77388g |
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| かき |
16487g |
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| あさり |
8465g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3792μgはこのぐらい
| チャーハン |
3792000g |
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| とりから揚げ |
1264000g |
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| ハンバーグ |
758400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1896000g |
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| お好み焼き |
1896000g |
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