ビタミンB12が2792μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2792μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2792μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87250g |
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| モッツァレラチーズ |
174500g |
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| 牛乳 |
930667g |
4653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
698000g |
3490杯 |
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肉類でビタミンB12を2792μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146948g |
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| 豚バラ肉 |
558400g |
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| 牛サーロイン |
349000g |
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| 牛肩ロース肉 |
164236g |
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| 牛ひき肉 |
174500g |
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| 生ハム |
698000g |
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| ソーセージ |
279200g |
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| 鶏むね肉 |
930667g |
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| 牛フィレ肉 |
93067g |
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| チャーシュー |
232667g |
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| 豚フィレ肉 |
558400g |
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| 鶏ささみ |
2792000g |
55840本 |
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| 砂肝 |
164236g |
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卵類でビタミンB12を2792μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79772g |
3988個 |
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| 生たまご |
253819g |
4230個 |
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| ゆでたまご |
279200g |
4653個 |
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魚介類でビタミンB12を2792μgはこのぐらい
| かつお節 |
18614g |
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| するめ（あたりめ） |
23267g |
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| さんま |
17450g |
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| うなぎのかば焼き |
126910g |
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| 塩さば |
39324g |
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| イクラ |
5941g相当 |
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| うなぎ |
79772g |
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| ぶり |
73474g |
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| はまち |
60696g |
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| ぎんざけ |
53693g |
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| 魚肉ソーセージ |
930667g |
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| いわし |
17450g |
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| 魚肉ハム |
698000g |
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| ししゃも |
37227g |
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| たい |
232667g |
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| べにざけ |
29703g |
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| 辛子明太子 |
25382g |
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| まぐろの赤身 |
214770g |
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| あじ |
39324g |
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| ほっけ |
25382g |
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| かまぼこ |
930667g |
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| はんぺん |
698000g |
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| かにかま |
398858g |
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| あまえび |
116334g |
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| なると |
698000g |
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| ブラックタイガー |
310223g |
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| するめいか |
56980g |
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| かき |
12140g |
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| あさり |
6233g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2792μgはこのぐらい
| チャーハン |
2792000g |
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| とりから揚げ |
930667g |
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| ハンバーグ |
558400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1396000g |
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| お好み焼き |
1396000g |
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