ビタミンB12が4792μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4792μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4792μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149750g |
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| モッツァレラチーズ |
299500g |
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| 牛乳 |
1597334g |
7986杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1198000g |
5990杯 |
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肉類でビタミンB12を4792μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252211g |
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| 豚バラ肉 |
958400g |
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| 牛サーロイン |
599000g |
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| 牛肩ロース肉 |
281883g |
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| 牛ひき肉 |
299500g |
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| 生ハム |
1198000g |
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| ソーセージ |
479200g |
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| 鶏むね肉 |
1597334g |
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| 牛フィレ肉 |
159734g |
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| チャーシュー |
399334g |
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| 豚フィレ肉 |
958400g |
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| 鶏ささみ |
4792000g |
95840本 |
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| 砂肝 |
281883g |
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卵類でビタミンB12を4792μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136915g |
6845個 |
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| 生たまご |
435637g |
7260個 |
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| ゆでたまご |
479200g |
7986個 |
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魚介類でビタミンB12を4792μgはこのぐらい
| かつお節 |
31947g |
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| するめ（あたりめ） |
39934g |
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| さんま |
29950g |
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| うなぎのかば焼き |
217819g |
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| 塩さば |
67493g |
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| イクラ |
10196g |
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| うなぎ |
136915g |
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| ぶり |
126106g |
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| はまち |
104174g |
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| ぎんざけ |
92154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1597334g |
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| いわし |
29950g |
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| 魚肉ハム |
1198000g |
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| ししゃも |
63894g |
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| たい |
399334g |
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| べにざけ |
50979g |
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| 辛子明太子 |
43564g |
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| まぐろの赤身 |
368616g |
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| あじ |
67493g |
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| ほっけ |
43564g |
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| かまぼこ |
1597334g |
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| はんぺん |
1198000g |
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| かにかま |
684572g |
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| あまえび |
199667g |
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| なると |
1198000g |
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| ブラックタイガー |
532445g |
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| するめいか |
97796g |
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| かき |
20835g |
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| あさり |
10697g |
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一般的食品でビタミンB12を4792μgはこのぐらい
| チャーハン |
4792000g |
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| とりから揚げ |
1597334g |
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| ハンバーグ |
958400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2396000g |
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| お好み焼き |
2396000g |
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