ビタミンB12が4782μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4782μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4782μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149438g |
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| モッツァレラチーズ |
298875g |
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| 牛乳 |
1594000g |
7970杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1195500g |
5977杯 |
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肉類でビタミンB12を4782μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251685g |
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| 豚バラ肉 |
956400g |
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| 牛サーロイン |
597750g |
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| 牛肩ロース肉 |
281295g |
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| 牛ひき肉 |
298875g |
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| 生ハム |
1195500g |
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| ソーセージ |
478200g |
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| 鶏むね肉 |
1594000g |
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| 牛フィレ肉 |
159400g |
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| チャーシュー |
398500g |
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| 豚フィレ肉 |
956400g |
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| 鶏ささみ |
4782000g |
95640本 |
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| 砂肝 |
281295g |
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卵類でビタミンB12を4782μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136629g |
6831個 |
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| 生たまご |
434728g |
7245個 |
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| ゆでたまご |
478200g |
7970個 |
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魚介類でビタミンB12を4782μgはこのぐらい
| かつお節 |
31880g |
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| するめ（あたりめ） |
39850g |
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| さんま |
29888g |
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| うなぎのかば焼き |
217364g |
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| 塩さば |
67353g |
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| イクラ |
10175g |
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| うなぎ |
136629g |
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| ぶり |
125843g |
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| はまち |
103957g |
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| ぎんざけ |
91962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1594000g |
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| いわし |
29888g |
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| 魚肉ハム |
1195500g |
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| ししゃも |
63760g |
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| たい |
398500g |
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| べにざけ |
50873g |
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| 辛子明太子 |
43473g |
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| まぐろの赤身 |
367847g |
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| あじ |
67353g |
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| ほっけ |
43473g |
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| かまぼこ |
1594000g |
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| はんぺん |
1195500g |
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| かにかま |
683143g |
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| あまえび |
199250g |
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| なると |
1195500g |
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| ブラックタイガー |
531334g |
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| するめいか |
97592g |
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| かき |
20792g |
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| あさり |
10675g |
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一般的食品でビタミンB12を4782μgはこのぐらい
| チャーハン |
4782000g |
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| とりから揚げ |
1594000g |
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| ハンバーグ |
956400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2391000g |
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| お好み焼き |
2391000g |
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