ビタミンB12が3782μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3782μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3782μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118188g |
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| モッツァレラチーズ |
236375g |
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| 牛乳 |
1260667g |
6303杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
945500g |
4727杯 |
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肉類でビタミンB12を3782μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199053g |
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| 豚バラ肉 |
756400g |
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| 牛サーロイン |
472750g |
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| 牛肩ロース肉 |
222471g |
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| 牛ひき肉 |
236375g |
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| 生ハム |
945500g |
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| ソーセージ |
378200g |
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| 鶏むね肉 |
1260667g |
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| 牛フィレ肉 |
126067g |
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| チャーシュー |
315167g |
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| 豚フィレ肉 |
756400g |
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| 鶏ささみ |
3782000g |
75640本 |
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| 砂肝 |
222471g |
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卵類でビタミンB12を3782μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108058g |
5402個 |
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| 生たまご |
343819g |
5730個 |
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| ゆでたまご |
378200g |
6303個 |
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魚介類でビタミンB12を3782μgはこのぐらい
| かつお節 |
25214g |
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| するめ（あたりめ） |
31517g |
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| さんま |
23638g |
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| うなぎのかば焼き |
171910g |
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| 塩さば |
53268g |
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| イクラ |
8047g相当 |
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| うなぎ |
108058g |
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| ぶり |
99527g |
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| はまち |
82218g |
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| ぎんざけ |
72731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1260667g |
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| いわし |
23638g |
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| 魚肉ハム |
945500g |
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| ししゃも |
50427g |
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| たい |
315167g |
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| べにざけ |
40235g |
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| 辛子明太子 |
34382g |
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| まぐろの赤身 |
290924g |
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| あじ |
53268g |
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| ほっけ |
34382g |
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| かまぼこ |
1260667g |
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| はんぺん |
945500g |
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| かにかま |
540286g |
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| あまえび |
157584g |
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| なると |
945500g |
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| ブラックタイガー |
420223g |
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| するめいか |
77184g |
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| かき |
16444g |
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| あさり |
8442g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3782μgはこのぐらい
| チャーハン |
3782000g |
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| とりから揚げ |
1260667g |
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| ハンバーグ |
756400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1891000g |
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| お好み焼き |
1891000g |
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