ビタミンB12が4692μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4692μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4692μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146625g |
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| モッツァレラチーズ |
293250g |
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| 牛乳 |
1564000g |
7820杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1173000g |
5865杯 |
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肉類でビタミンB12を4692μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246948g |
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| 豚バラ肉 |
938400g |
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| 牛サーロイン |
586500g |
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| 牛肩ロース肉 |
276000g |
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| 牛ひき肉 |
293250g |
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| 生ハム |
1173000g |
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| ソーセージ |
469200g |
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| 鶏むね肉 |
1564000g |
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| 牛フィレ肉 |
156400g |
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| チャーシュー |
391000g |
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| 豚フィレ肉 |
938400g |
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| 鶏ささみ |
4692000g |
93840本 |
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| 砂肝 |
276000g |
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卵類でビタミンB12を4692μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134058g |
6702個 |
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| 生たまご |
426546g |
7109個 |
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| ゆでたまご |
469200g |
7820個 |
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魚介類でビタミンB12を4692μgはこのぐらい
| かつお節 |
31280g |
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| するめ（あたりめ） |
39100g |
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| さんま |
29325g |
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| うなぎのかば焼き |
213273g |
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| 塩さば |
66085g |
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| イクラ |
9983g相当 |
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| うなぎ |
134058g |
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| ぶり |
123474g |
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| はまち |
102001g |
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| ぎんざけ |
90231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1564000g |
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| いわし |
29325g |
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| 魚肉ハム |
1173000g |
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| ししゃも |
62560g |
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| たい |
391000g |
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| べにざけ |
49915g |
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| 辛子明太子 |
42655g |
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| まぐろの赤身 |
360924g |
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| あじ |
66085g |
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| ほっけ |
42655g |
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| かまぼこ |
1564000g |
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| はんぺん |
1173000g |
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| かにかま |
670286g |
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| あまえび |
195500g |
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| なると |
1173000g |
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| ブラックタイガー |
521334g |
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| するめいか |
95756g |
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| かき |
20400g |
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| あさり |
10474g |
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一般的食品でビタミンB12を4692μgはこのぐらい
| チャーハン |
4692000g |
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| とりから揚げ |
1564000g |
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| ハンバーグ |
938400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2346000g |
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| お好み焼き |
2346000g |
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