ビタミンB12が4592μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4592μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4592μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143500g |
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| モッツァレラチーズ |
287000g |
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| 牛乳 |
1530667g |
7653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1148000g |
5740杯 |
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肉類でビタミンB12を4592μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241685g |
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| 豚バラ肉 |
918400g |
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| 牛サーロイン |
574000g |
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| 牛肩ロース肉 |
270118g |
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| 牛ひき肉 |
287000g |
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| 生ハム |
1148000g |
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| ソーセージ |
459200g |
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| 鶏むね肉 |
1530667g |
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| 牛フィレ肉 |
153067g |
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| チャーシュー |
382667g |
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| 豚フィレ肉 |
918400g |
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| 鶏ささみ |
4592000g |
91840本 |
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| 砂肝 |
270118g |
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卵類でビタミンB12を4592μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131200g |
6560個 |
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| 生たまご |
417455g |
6957個 |
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| ゆでたまご |
459200g |
7653個 |
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魚介類でビタミンB12を4592μgはこのぐらい
| かつお節 |
30614g |
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| するめ（あたりめ） |
38267g |
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| さんま |
28700g |
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| うなぎのかば焼き |
208728g |
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| 塩さば |
64677g |
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| イクラ |
9771g相当 |
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| うなぎ |
131200g |
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| ぶり |
120843g |
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| はまち |
99827g |
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| ぎんざけ |
88308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1530667g |
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| いわし |
28700g |
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| 魚肉ハム |
1148000g |
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| ししゃも |
61227g |
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| たい |
382667g |
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| べにざけ |
48852g |
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| 辛子明太子 |
41746g |
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| まぐろの赤身 |
353231g |
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| あじ |
64677g |
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| ほっけ |
41746g |
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| かまぼこ |
1530667g |
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| はんぺん |
1148000g |
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| かにかま |
656000g |
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| あまえび |
191334g |
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| なると |
1148000g |
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| ブラックタイガー |
510223g |
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| するめいか |
93715g |
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| かき |
19966g |
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| あさり |
10250g |
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一般的食品でビタミンB12を4592μgはこのぐらい
| チャーハン |
4592000g |
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| とりから揚げ |
1530667g |
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| ハンバーグ |
918400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2296000g |
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| お好み焼き |
2296000g |
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