ビタミンB12が4702μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4702μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4702μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146938g |
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| モッツァレラチーズ |
293875g |
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| 牛乳 |
1567334g |
7836杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1175500g |
5877杯 |
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肉類でビタミンB12を4702μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247474g |
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| 豚バラ肉 |
940400g |
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| 牛サーロイン |
587750g |
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| 牛肩ロース肉 |
276589g |
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| 牛ひき肉 |
293875g |
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| 生ハム |
1175500g |
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| ソーセージ |
470200g |
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| 鶏むね肉 |
1567334g |
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| 牛フィレ肉 |
156734g |
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| チャーシュー |
391834g |
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| 豚フィレ肉 |
940400g |
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| 鶏ささみ |
4702000g |
94040本 |
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| 砂肝 |
276589g |
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卵類でビタミンB12を4702μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134343g |
6717個 |
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| 生たまご |
427455g |
7124個 |
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| ゆでたまご |
470200g |
7836個 |
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魚介類でビタミンB12を4702μgはこのぐらい
| かつお節 |
31347g |
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| するめ（あたりめ） |
39184g |
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| さんま |
29388g |
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| うなぎのかば焼き |
213728g |
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| 塩さば |
66226g |
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| イクラ |
10005g |
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| うなぎ |
134343g |
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| ぶり |
123737g |
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| はまち |
102218g |
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| ぎんざけ |
90424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1567334g |
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| いわし |
29388g |
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| 魚肉ハム |
1175500g |
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| ししゃも |
62694g |
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| たい |
391834g |
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| べにざけ |
50022g |
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| 辛子明太子 |
42746g |
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| まぐろの赤身 |
361693g |
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| あじ |
66226g |
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| ほっけ |
42746g |
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| かまぼこ |
1567334g |
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| はんぺん |
1175500g |
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| かにかま |
671715g |
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| あまえび |
195917g |
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| なると |
1175500g |
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| ブラックタイガー |
522445g |
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| するめいか |
95960g |
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| かき |
20444g |
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| あさり |
10496g |
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一般的食品でビタミンB12を4702μgはこのぐらい
| チャーハン |
4702000g |
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| とりから揚げ |
1567334g |
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| ハンバーグ |
940400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2351000g |
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| お好み焼き |
2351000g |
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