ビタミンB12が4712μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4712μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4712μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147250g |
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| モッツァレラチーズ |
294500g |
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| 牛乳 |
1570667g |
7853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1178000g |
5890杯 |
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肉類でビタミンB12を4712μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248000g |
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| 豚バラ肉 |
942400g |
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| 牛サーロイン |
589000g |
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| 牛肩ロース肉 |
277177g |
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| 牛ひき肉 |
294500g |
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| 生ハム |
1178000g |
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| ソーセージ |
471200g |
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| 鶏むね肉 |
1570667g |
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| 牛フィレ肉 |
157067g |
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| チャーシュー |
392667g |
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| 豚フィレ肉 |
942400g |
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| 鶏ささみ |
4712000g |
94240本 |
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| 砂肝 |
277177g |
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卵類でビタミンB12を4712μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134629g |
6731個 |
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| 生たまご |
428364g |
7139個 |
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| ゆでたまご |
471200g |
7853個 |
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魚介類でビタミンB12を4712μgはこのぐらい
| かつお節 |
31414g |
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| するめ（あたりめ） |
39267g |
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| さんま |
29450g |
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| うなぎのかば焼き |
214182g |
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| 塩さば |
66367g |
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| イクラ |
10026g |
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| うなぎ |
134629g |
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| ぶり |
124000g |
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| はまち |
102435g |
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| ぎんざけ |
90616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1570667g |
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| いわし |
29450g |
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| 魚肉ハム |
1178000g |
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| ししゃも |
62827g |
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| たい |
392667g |
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| べにざけ |
50128g |
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| 辛子明太子 |
42837g |
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| まぐろの赤身 |
362462g |
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| あじ |
66367g |
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| ほっけ |
42837g |
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| かまぼこ |
1570667g |
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| はんぺん |
1178000g |
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| かにかま |
673143g |
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| あまえび |
196334g |
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| なると |
1178000g |
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| ブラックタイガー |
523556g |
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| するめいか |
96164g |
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| かき |
20487g |
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| あさり |
10518g |
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一般的食品でビタミンB12を4712μgはこのぐらい
| チャーハン |
4712000g |
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| とりから揚げ |
1570667g |
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| ハンバーグ |
942400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2356000g |
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| お好み焼き |
2356000g |
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