ビタミンB12が4612μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4612μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4612μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144125g |
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| モッツァレラチーズ |
288250g |
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| 牛乳 |
1537334g |
7686杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1153000g |
5765杯 |
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肉類でビタミンB12を4612μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242737g |
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| 豚バラ肉 |
922400g |
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| 牛サーロイン |
576500g |
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| 牛肩ロース肉 |
271295g |
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| 牛ひき肉 |
288250g |
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| 生ハム |
1153000g |
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| ソーセージ |
461200g |
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| 鶏むね肉 |
1537334g |
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| 牛フィレ肉 |
153734g |
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| チャーシュー |
384334g |
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| 豚フィレ肉 |
922400g |
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| 鶏ささみ |
4612000g |
92240本 |
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| 砂肝 |
271295g |
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卵類でビタミンB12を4612μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131772g |
6588個 |
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| 生たまご |
419273g |
6987個 |
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| ゆでたまご |
461200g |
7686個 |
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魚介類でビタミンB12を4612μgはこのぐらい
| かつお節 |
30747g |
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| するめ（あたりめ） |
38434g |
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| さんま |
28825g |
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| うなぎのかば焼き |
209637g |
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| 塩さば |
64958g |
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| イクラ |
9813g相当 |
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| うなぎ |
131772g |
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| ぶり |
121369g |
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| はまち |
100261g |
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| ぎんざけ |
88693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1537334g |
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| いわし |
28825g |
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| 魚肉ハム |
1153000g |
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| ししゃも |
61494g |
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| たい |
384334g |
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| べにざけ |
49064g |
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| 辛子明太子 |
41928g |
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| まぐろの赤身 |
354770g |
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| あじ |
64958g |
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| ほっけ |
41928g |
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| かまぼこ |
1537334g |
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| はんぺん |
1153000g |
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| かにかま |
658858g |
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| あまえび |
192167g |
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| なると |
1153000g |
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| ブラックタイガー |
512445g |
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| するめいか |
94123g |
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| かき |
20053g |
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| あさり |
10295g |
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一般的食品でビタミンB12を4612μgはこのぐらい
| チャーハン |
4612000g |
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| とりから揚げ |
1537334g |
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| ハンバーグ |
922400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2306000g |
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| お好み焼き |
2306000g |
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