ビタミンB12が3612μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3612μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3612μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112875g |
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| モッツァレラチーズ |
225750g |
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| 牛乳 |
1204000g |
6020杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
903000g |
4515杯 |
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肉類でビタミンB12を3612μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190106g |
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| 豚バラ肉 |
722400g |
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| 牛サーロイン |
451500g |
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| 牛肩ロース肉 |
212471g |
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| 牛ひき肉 |
225750g |
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| 生ハム |
903000g |
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| ソーセージ |
361200g |
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| 鶏むね肉 |
1204000g |
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| 牛フィレ肉 |
120400g |
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| チャーシュー |
301000g |
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| 豚フィレ肉 |
722400g |
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| 鶏ささみ |
3612000g |
72240本 |
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| 砂肝 |
212471g |
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卵類でビタミンB12を3612μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103200g |
5160個 |
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| 生たまご |
328364g |
5472個 |
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| ゆでたまご |
361200g |
6020個 |
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魚介類でビタミンB12を3612μgはこのぐらい
| かつお節 |
24080g |
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| するめ（あたりめ） |
30100g |
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| さんま |
22575g |
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| うなぎのかば焼き |
164182g |
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| 塩さば |
50874g |
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| イクラ |
7686g相当 |
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| うなぎ |
103200g |
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| ぶり |
95053g |
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| はまち |
78522g |
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| ぎんざけ |
69462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1204000g |
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| いわし |
22575g |
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| 魚肉ハム |
903000g |
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| ししゃも |
48160g |
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| たい |
301000g |
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| べにざけ |
38426g |
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| 辛子明太子 |
32837g |
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| まぐろの赤身 |
277847g |
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| あじ |
50874g |
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| ほっけ |
32837g |
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| かまぼこ |
1204000g |
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| はんぺん |
903000g |
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| かにかま |
516000g |
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| あまえび |
150500g |
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| なると |
903000g |
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| ブラックタイガー |
401334g |
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| するめいか |
73715g |
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| かき |
15705g |
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| あさり |
8063g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3612μgはこのぐらい
| チャーハン |
3612000g |
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| とりから揚げ |
1204000g |
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| ハンバーグ |
722400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1806000g |
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| お好み焼き |
1806000g |
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