ビタミンB12が3622μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3622μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3622μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113188g |
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| モッツァレラチーズ |
226375g |
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| 牛乳 |
1207334g |
6036杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
905500g |
4527杯 |
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肉類でビタミンB12を3622μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190632g |
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| 豚バラ肉 |
724400g |
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| 牛サーロイン |
452750g |
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| 牛肩ロース肉 |
213059g |
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| 牛ひき肉 |
226375g |
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| 生ハム |
905500g |
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| ソーセージ |
362200g |
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| 鶏むね肉 |
1207334g |
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| 牛フィレ肉 |
120734g |
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| チャーシュー |
301834g |
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| 豚フィレ肉 |
724400g |
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| 鶏ささみ |
3622000g |
72440本 |
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| 砂肝 |
213059g |
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卵類でビタミンB12を3622μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103486g |
5174個 |
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| 生たまご |
329273g |
5487個 |
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| ゆでたまご |
362200g |
6036個 |
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魚介類でビタミンB12を3622μgはこのぐらい
| かつお節 |
24147g |
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| するめ（あたりめ） |
30184g |
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| さんま |
22638g |
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| うなぎのかば焼き |
164637g |
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| 塩さば |
51015g |
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| イクラ |
7707g相当 |
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| うなぎ |
103486g |
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| ぶり |
95316g |
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| はまち |
78740g |
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| ぎんざけ |
69654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1207334g |
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| いわし |
22638g |
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| 魚肉ハム |
905500g |
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| ししゃも |
48294g |
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| たい |
301834g |
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| べにざけ |
38532g |
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| 辛子明太子 |
32928g |
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| まぐろの赤身 |
278616g |
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| あじ |
51015g |
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| ほっけ |
32928g |
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| かまぼこ |
1207334g |
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| はんぺん |
905500g |
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| かにかま |
517429g |
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| あまえび |
150917g |
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| なると |
905500g |
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| ブラックタイガー |
402445g |
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| するめいか |
73919g |
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| かき |
15748g |
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| あさり |
8085g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3622μgはこのぐらい
| チャーハン |
3622000g |
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| とりから揚げ |
1207334g |
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| ハンバーグ |
724400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1811000g |
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| お好み焼き |
1811000g |
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