ビタミンB12が3632μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3632μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3632μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113500g |
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| モッツァレラチーズ |
227000g |
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| 牛乳 |
1210667g |
6053杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
908000g |
4540杯 |
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肉類でビタミンB12を3632μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191158g |
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| 豚バラ肉 |
726400g |
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| 牛サーロイン |
454000g |
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| 牛肩ロース肉 |
213648g |
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| 牛ひき肉 |
227000g |
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| 生ハム |
908000g |
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| ソーセージ |
363200g |
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| 鶏むね肉 |
1210667g |
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| 牛フィレ肉 |
121067g |
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| チャーシュー |
302667g |
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| 豚フィレ肉 |
726400g |
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| 鶏ささみ |
3632000g |
72640本 |
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| 砂肝 |
213648g |
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卵類でビタミンB12を3632μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103772g |
5188個 |
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| 生たまご |
330182g |
5503個 |
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| ゆでたまご |
363200g |
6053個 |
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魚介類でビタミンB12を3632μgはこのぐらい
| かつお節 |
24214g |
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| するめ（あたりめ） |
30267g |
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| さんま |
22700g |
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| うなぎのかば焼き |
165091g |
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| 塩さば |
51155g |
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| イクラ |
7728g相当 |
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| うなぎ |
103772g |
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| ぶり |
95579g |
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| はまち |
78957g |
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| ぎんざけ |
69847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1210667g |
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| いわし |
22700g |
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| 魚肉ハム |
908000g |
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| ししゃも |
48427g |
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| たい |
302667g |
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| べにざけ |
38639g |
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| 辛子明太子 |
33019g |
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| まぐろの赤身 |
279385g |
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| あじ |
51155g |
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| ほっけ |
33019g |
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| かまぼこ |
1210667g |
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| はんぺん |
908000g |
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| かにかま |
518858g |
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| あまえび |
151334g |
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| なると |
908000g |
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| ブラックタイガー |
403556g |
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| するめいか |
74123g |
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| かき |
15792g |
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| あさり |
8108g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3632μgはこのぐらい
| チャーハン |
3632000g |
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| とりから揚げ |
1210667g |
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| ハンバーグ |
726400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1816000g |
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| お好み焼き |
1816000g |
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