ビタミンB12が3532μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3532μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3532μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110375g |
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| モッツァレラチーズ |
220750g |
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| 牛乳 |
1177334g |
5886杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
883000g |
4415杯 |
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肉類でビタミンB12を3532μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185895g |
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| 豚バラ肉 |
706400g |
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| 牛サーロイン |
441500g |
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| 牛肩ロース肉 |
207765g |
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| 牛ひき肉 |
220750g |
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| 生ハム |
883000g |
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| ソーセージ |
353200g |
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| 鶏むね肉 |
1177334g |
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| 牛フィレ肉 |
117734g |
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| チャーシュー |
294334g |
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| 豚フィレ肉 |
706400g |
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| 鶏ささみ |
3532000g |
70640本 |
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| 砂肝 |
207765g |
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卵類でビタミンB12を3532μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100915g |
5045個 |
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| 生たまご |
321091g |
5351個 |
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| ゆでたまご |
353200g |
5886個 |
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魚介類でビタミンB12を3532μgはこのぐらい
| かつお節 |
23547g |
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| するめ（あたりめ） |
29434g |
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| さんま |
22075g |
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| うなぎのかば焼き |
160546g |
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| 塩さば |
49747g |
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| イクラ |
7515g相当 |
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| うなぎ |
100915g |
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| ぶり |
92948g |
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| はまち |
76783g |
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| ぎんざけ |
67924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1177334g |
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| いわし |
22075g |
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| 魚肉ハム |
883000g |
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| ししゃも |
47094g |
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| たい |
294334g |
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| べにざけ |
37575g |
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| 辛子明太子 |
32110g |
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| まぐろの赤身 |
271693g |
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| あじ |
49747g |
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| ほっけ |
32110g |
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| かまぼこ |
1177334g |
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| はんぺん |
883000g |
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| かにかま |
504572g |
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| あまえび |
147167g |
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| なると |
883000g |
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| ブラックタイガー |
392445g |
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| するめいか |
72082g |
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| かき |
15357g |
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| あさり |
7884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3532μgはこのぐらい
| チャーハン |
3532000g |
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| とりから揚げ |
1177334g |
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| ハンバーグ |
706400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1766000g |
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| お好み焼き |
1766000g |
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