ビタミンB12が4532μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4532μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4532μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141625g |
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| モッツァレラチーズ |
283250g |
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| 牛乳 |
1510667g |
7553杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1133000g |
5665杯 |
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肉類でビタミンB12を4532μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238527g |
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| 豚バラ肉 |
906400g |
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| 牛サーロイン |
566500g |
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| 牛肩ロース肉 |
266589g |
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| 牛ひき肉 |
283250g |
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| 生ハム |
1133000g |
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| ソーセージ |
453200g |
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| 鶏むね肉 |
1510667g |
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| 牛フィレ肉 |
151067g |
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| チャーシュー |
377667g |
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| 豚フィレ肉 |
906400g |
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| 鶏ささみ |
4532000g |
90640本 |
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| 砂肝 |
266589g |
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卵類でビタミンB12を4532μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129486g |
6474個 |
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| 生たまご |
412000g |
6866個 |
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| ゆでたまご |
453200g |
7553個 |
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魚介類でビタミンB12を4532μgはこのぐらい
| かつお節 |
30214g |
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| するめ（あたりめ） |
37767g |
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| さんま |
28325g |
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| うなぎのかば焼き |
206000g |
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| 塩さば |
63831g |
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| イクラ |
9643g相当 |
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| うなぎ |
129486g |
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| ぶり |
119264g |
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| はまち |
98522g |
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| ぎんざけ |
87154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1510667g |
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| いわし |
28325g |
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| 魚肉ハム |
1133000g |
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| ししゃも |
60427g |
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| たい |
377667g |
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| べにざけ |
48213g |
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| 辛子明太子 |
41200g |
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| まぐろの赤身 |
348616g |
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| あじ |
63831g |
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| ほっけ |
41200g |
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| かまぼこ |
1510667g |
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| はんぺん |
1133000g |
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| かにかま |
647429g |
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| あまえび |
188834g |
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| なると |
1133000g |
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| ブラックタイガー |
503556g |
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| するめいか |
92490g |
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| かき |
19705g |
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| あさり |
10117g |
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一般的食品でビタミンB12を4532μgはこのぐらい
| チャーハン |
4532000g |
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| とりから揚げ |
1510667g |
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| ハンバーグ |
906400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2266000g |
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| お好み焼き |
2266000g |
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