ビタミンB12が4432μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4432μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4432μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138500g |
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| モッツァレラチーズ |
277000g |
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| 牛乳 |
1477334g |
7386杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1108000g |
5540杯 |
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肉類でビタミンB12を4432μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233264g |
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| 豚バラ肉 |
886400g |
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| 牛サーロイン |
554000g |
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| 牛肩ロース肉 |
260706g |
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| 牛ひき肉 |
277000g |
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| 生ハム |
1108000g |
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| ソーセージ |
443200g |
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| 鶏むね肉 |
1477334g |
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| 牛フィレ肉 |
147734g |
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| チャーシュー |
369334g |
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| 豚フィレ肉 |
886400g |
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| 鶏ささみ |
4432000g |
88640本 |
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| 砂肝 |
260706g |
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卵類でビタミンB12を4432μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126629g |
6331個 |
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| 生たまご |
402910g |
6715個 |
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| ゆでたまご |
443200g |
7386個 |
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魚介類でビタミンB12を4432μgはこのぐらい
| かつお節 |
29547g |
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| するめ（あたりめ） |
36934g |
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| さんま |
27700g |
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| うなぎのかば焼き |
201455g |
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| 塩さば |
62423g |
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| イクラ |
9430g相当 |
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| うなぎ |
126629g |
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| ぶり |
116632g |
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| はまち |
96348g |
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| ぎんざけ |
85231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1477334g |
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| いわし |
27700g |
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| 魚肉ハム |
1108000g |
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| ししゃも |
59094g |
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| たい |
369334g |
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| べにざけ |
47149g |
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| 辛子明太子 |
40291g |
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| まぐろの赤身 |
340924g |
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| あじ |
62423g |
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| ほっけ |
40291g |
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| かまぼこ |
1477334g |
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| はんぺん |
1108000g |
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| かにかま |
633143g |
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| あまえび |
184667g |
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| なると |
1108000g |
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| ブラックタイガー |
492445g |
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| するめいか |
90449g |
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| かき |
19270g |
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| あさり |
9893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4432μgはこのぐらい
| チャーハン |
4432000g |
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| とりから揚げ |
1477334g |
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| ハンバーグ |
886400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2216000g |
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| お好み焼き |
2216000g |
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