ビタミンB12が4422μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4422μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4422μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138188g |
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| モッツァレラチーズ |
276375g |
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| 牛乳 |
1474000g |
7370杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1105500g |
5527杯 |
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肉類でビタミンB12を4422μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232737g |
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| 豚バラ肉 |
884400g |
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| 牛サーロイン |
552750g |
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| 牛肩ロース肉 |
260118g |
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| 牛ひき肉 |
276375g |
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| 生ハム |
1105500g |
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| ソーセージ |
442200g |
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| 鶏むね肉 |
1474000g |
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| 牛フィレ肉 |
147400g |
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| チャーシュー |
368500g |
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| 豚フィレ肉 |
884400g |
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| 鶏ささみ |
4422000g |
88440本 |
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| 砂肝 |
260118g |
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卵類でビタミンB12を4422μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126343g |
6317個 |
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| 生たまご |
402000g |
6700個 |
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| ゆでたまご |
442200g |
7370個 |
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魚介類でビタミンB12を4422μgはこのぐらい
| かつお節 |
29480g |
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| するめ（あたりめ） |
36850g |
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| さんま |
27638g |
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| うなぎのかば焼き |
201000g |
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| 塩さば |
62282g |
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| イクラ |
9409g相当 |
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| うなぎ |
126343g |
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| ぶり |
116369g |
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| はまち |
96131g |
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| ぎんざけ |
85039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1474000g |
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| いわし |
27638g |
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| 魚肉ハム |
1105500g |
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| ししゃも |
58960g |
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| たい |
368500g |
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| べにざけ |
47043g |
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| 辛子明太子 |
40200g |
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| まぐろの赤身 |
340154g |
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| あじ |
62282g |
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| ほっけ |
40200g |
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| かまぼこ |
1474000g |
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| はんぺん |
1105500g |
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| かにかま |
631715g |
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| あまえび |
184250g |
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| なると |
1105500g |
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| ブラックタイガー |
491334g |
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| するめいか |
90245g |
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| かき |
19227g |
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| あさり |
9871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4422μgはこのぐらい
| チャーハン |
4422000g |
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| とりから揚げ |
1474000g |
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| ハンバーグ |
884400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2211000g |
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| お好み焼き |
2211000g |
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