ビタミンB12が4332μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4332μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4332μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135375g |
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| モッツァレラチーズ |
270750g |
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| 牛乳 |
1444000g |
7220杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1083000g |
5415杯 |
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肉類でビタミンB12を4332μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228000g |
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| 豚バラ肉 |
866400g |
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| 牛サーロイン |
541500g |
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| 牛肩ロース肉 |
254824g |
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| 牛ひき肉 |
270750g |
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| 生ハム |
1083000g |
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| ソーセージ |
433200g |
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| 鶏むね肉 |
1444000g |
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| 牛フィレ肉 |
144400g |
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| チャーシュー |
361000g |
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| 豚フィレ肉 |
866400g |
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| 鶏ささみ |
4332000g |
86640本 |
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| 砂肝 |
254824g |
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卵類でビタミンB12を4332μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123772g |
6188個 |
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| 生たまご |
393819g |
6563個 |
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| ゆでたまご |
433200g |
7220個 |
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魚介類でビタミンB12を4332μgはこのぐらい
| かつお節 |
28880g |
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| するめ（あたりめ） |
36100g |
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| さんま |
27075g |
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| うなぎのかば焼き |
196910g |
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| 塩さば |
61015g |
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| イクラ |
9218g相当 |
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| うなぎ |
123772g |
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| ぶり |
114000g |
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| はまち |
94174g |
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| ぎんざけ |
83308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1444000g |
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| いわし |
27075g |
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| 魚肉ハム |
1083000g |
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| ししゃも |
57760g |
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| たい |
361000g |
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| べにざけ |
46086g |
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| 辛子明太子 |
39382g |
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| まぐろの赤身 |
333231g |
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| あじ |
61015g |
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| ほっけ |
39382g |
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| かまぼこ |
1444000g |
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| はんぺん |
1083000g |
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| かにかま |
618858g |
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| あまえび |
180500g |
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| なると |
1083000g |
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| ブラックタイガー |
481334g |
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| するめいか |
88409g |
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| かき |
18835g |
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| あさり |
9670g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4332μgはこのぐらい
| チャーハン |
4332000g |
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| とりから揚げ |
1444000g |
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| ハンバーグ |
866400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2166000g |
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| お好み焼き |
2166000g |
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