ビタミンB12が4342μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4342μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4342μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135688g |
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| モッツァレラチーズ |
271375g |
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| 牛乳 |
1447334g |
7236杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1085500g |
5427杯 |
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肉類でビタミンB12を4342μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228527g |
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| 豚バラ肉 |
868400g |
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| 牛サーロイン |
542750g |
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| 牛肩ロース肉 |
255412g |
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| 牛ひき肉 |
271375g |
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| 生ハム |
1085500g |
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| ソーセージ |
434200g |
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| 鶏むね肉 |
1447334g |
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| 牛フィレ肉 |
144734g |
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| チャーシュー |
361834g |
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| 豚フィレ肉 |
868400g |
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| 鶏ささみ |
4342000g |
86840本 |
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| 砂肝 |
255412g |
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卵類でビタミンB12を4342μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124058g |
6202個 |
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| 生たまご |
394728g |
6578個 |
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| ゆでたまご |
434200g |
7236個 |
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魚介類でビタミンB12を4342μgはこのぐらい
| かつお節 |
28947g |
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| するめ（あたりめ） |
36184g |
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| さんま |
27138g |
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| うなぎのかば焼き |
197364g |
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| 塩さば |
61155g |
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| イクラ |
9239g相当 |
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| うなぎ |
124058g |
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| ぶり |
114264g |
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| はまち |
94392g |
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| ぎんざけ |
83500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1447334g |
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| いわし |
27138g |
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| 魚肉ハム |
1085500g |
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| ししゃも |
57894g |
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| たい |
361834g |
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| べにざけ |
46192g |
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| 辛子明太子 |
39473g |
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| まぐろの赤身 |
334000g |
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| あじ |
61155g |
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| ほっけ |
39473g |
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| かまぼこ |
1447334g |
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| はんぺん |
1085500g |
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| かにかま |
620286g |
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| あまえび |
180917g |
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| なると |
1085500g |
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| ブラックタイガー |
482445g |
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| するめいか |
88613g |
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| かき |
18879g |
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| あさり |
9692g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4342μgはこのぐらい
| チャーハン |
4342000g |
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| とりから揚げ |
1447334g |
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| ハンバーグ |
868400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2171000g |
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| お好み焼き |
2171000g |
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