ビタミンB12が4522μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4522μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4522μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141313g |
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| モッツァレラチーズ |
282625g |
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| 牛乳 |
1507334g |
7536杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1130500g |
5652杯 |
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肉類でビタミンB12を4522μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238000g |
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| 豚バラ肉 |
904400g |
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| 牛サーロイン |
565250g |
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| 牛肩ロース肉 |
266000g |
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| 牛ひき肉 |
282625g |
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| 生ハム |
1130500g |
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| ソーセージ |
452200g |
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| 鶏むね肉 |
1507334g |
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| 牛フィレ肉 |
150734g |
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| チャーシュー |
376834g |
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| 豚フィレ肉 |
904400g |
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| 鶏ささみ |
4522000g |
90440本 |
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| 砂肝 |
266000g |
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卵類でビタミンB12を4522μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129200g |
6460個 |
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| 生たまご |
411091g |
6851個 |
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| ゆでたまご |
452200g |
7536個 |
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魚介類でビタミンB12を4522μgはこのぐらい
| かつお節 |
30147g |
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| するめ（あたりめ） |
37684g |
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| さんま |
28263g |
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| うなぎのかば焼き |
205546g |
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| 塩さば |
63691g |
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| イクラ |
9622g相当 |
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| うなぎ |
129200g |
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| ぶり |
119000g |
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| はまち |
98305g |
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| ぎんざけ |
86962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1507334g |
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| いわし |
28263g |
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| 魚肉ハム |
1130500g |
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| ししゃも |
60294g |
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| たい |
376834g |
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| べにざけ |
48107g |
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| 辛子明太子 |
41110g |
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| まぐろの赤身 |
347847g |
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| あじ |
63691g |
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| ほっけ |
41110g |
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| かまぼこ |
1507334g |
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| はんぺん |
1130500g |
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| かにかま |
646000g |
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| あまえび |
188417g |
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| なると |
1130500g |
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| ブラックタイガー |
502445g |
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| するめいか |
92286g |
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| かき |
19661g |
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| あさり |
10094g |
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一般的食品でビタミンB12を4522μgはこのぐらい
| チャーハン |
4522000g |
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| とりから揚げ |
1507334g |
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| ハンバーグ |
904400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2261000g |
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| お好み焼き |
2261000g |
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