ビタミンB12が4512μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4512μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4512μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141000g |
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| モッツァレラチーズ |
282000g |
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| 牛乳 |
1504000g |
7520杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1128000g |
5640杯 |
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肉類でビタミンB12を4512μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237474g |
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| 豚バラ肉 |
902400g |
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| 牛サーロイン |
564000g |
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| 牛肩ロース肉 |
265412g |
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| 牛ひき肉 |
282000g |
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| 生ハム |
1128000g |
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| ソーセージ |
451200g |
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| 鶏むね肉 |
1504000g |
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| 牛フィレ肉 |
150400g |
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| チャーシュー |
376000g |
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| 豚フィレ肉 |
902400g |
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| 鶏ささみ |
4512000g |
90240本 |
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| 砂肝 |
265412g |
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卵類でビタミンB12を4512μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128915g |
6445個 |
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| 生たまご |
410182g |
6836個 |
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| ゆでたまご |
451200g |
7520個 |
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魚介類でビタミンB12を4512μgはこのぐらい
| かつお節 |
30080g |
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| するめ（あたりめ） |
37600g |
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| さんま |
28200g |
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| うなぎのかば焼き |
205091g |
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| 塩さば |
63550g |
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| イクラ |
9600g相当 |
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| うなぎ |
128915g |
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| ぶり |
118737g |
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| はまち |
98087g |
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| ぎんざけ |
86770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1504000g |
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| いわし |
28200g |
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| 魚肉ハム |
1128000g |
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| ししゃも |
60160g |
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| たい |
376000g |
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| べにざけ |
48000g |
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| 辛子明太子 |
41019g |
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| まぐろの赤身 |
347077g |
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| あじ |
63550g |
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| ほっけ |
41019g |
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| かまぼこ |
1504000g |
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| はんぺん |
1128000g |
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| かにかま |
644572g |
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| あまえび |
188000g |
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| なると |
1128000g |
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| ブラックタイガー |
501334g |
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| するめいか |
92082g |
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| かき |
19618g |
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| あさり |
10072g |
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一般的食品でビタミンB12を4512μgはこのぐらい
| チャーハン |
4512000g |
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| とりから揚げ |
1504000g |
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| ハンバーグ |
902400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2256000g |
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| お好み焼き |
2256000g |
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