ビタミンB12が4622μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4622μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4622μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144438g |
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| モッツァレラチーズ |
288875g |
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| 牛乳 |
1540667g |
7703杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1155500g |
5777杯 |
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肉類でビタミンB12を4622μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243264g |
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| 豚バラ肉 |
924400g |
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| 牛サーロイン |
577750g |
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| 牛肩ロース肉 |
271883g |
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| 牛ひき肉 |
288875g |
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| 生ハム |
1155500g |
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| ソーセージ |
462200g |
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| 鶏むね肉 |
1540667g |
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| 牛フィレ肉 |
154067g |
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| チャーシュー |
385167g |
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| 豚フィレ肉 |
924400g |
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| 鶏ささみ |
4622000g |
92440本 |
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| 砂肝 |
271883g |
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卵類でビタミンB12を4622μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132058g |
6602個 |
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| 生たまご |
420182g |
7003個 |
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| ゆでたまご |
462200g |
7703個 |
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魚介類でビタミンB12を4622μgはこのぐらい
| かつお節 |
30814g |
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| するめ（あたりめ） |
38517g |
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| さんま |
28888g |
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| うなぎのかば焼き |
210091g |
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| 塩さば |
65099g |
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| イクラ |
9835g相当 |
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| うなぎ |
132058g |
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| ぶり |
121632g |
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| はまち |
100479g |
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| ぎんざけ |
88885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1540667g |
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| いわし |
28888g |
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| 魚肉ハム |
1155500g |
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| ししゃも |
61627g |
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| たい |
385167g |
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| べにざけ |
49171g |
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| 辛子明太子 |
42019g |
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| まぐろの赤身 |
355539g |
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| あじ |
65099g |
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| ほっけ |
42019g |
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| かまぼこ |
1540667g |
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| はんぺん |
1155500g |
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| かにかま |
660286g |
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| あまえび |
192584g |
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| なると |
1155500g |
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| ブラックタイガー |
513556g |
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| するめいか |
94327g |
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| かき |
20096g |
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| あさり |
10317g |
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一般的食品でビタミンB12を4622μgはこのぐらい
| チャーハン |
4622000g |
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| とりから揚げ |
1540667g |
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| ハンバーグ |
924400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2311000g |
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| お好み焼き |
2311000g |
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