ビタミンB12が3542μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3542μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3542μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110688g |
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| モッツァレラチーズ |
221375g |
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| 牛乳 |
1180667g |
5903杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
885500g |
4427杯 |
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肉類でビタミンB12を3542μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186422g |
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| 豚バラ肉 |
708400g |
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| 牛サーロイン |
442750g |
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| 牛肩ロース肉 |
208353g |
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| 牛ひき肉 |
221375g |
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| 生ハム |
885500g |
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| ソーセージ |
354200g |
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| 鶏むね肉 |
1180667g |
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| 牛フィレ肉 |
118067g |
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| チャーシュー |
295167g |
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| 豚フィレ肉 |
708400g |
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| 鶏ささみ |
3542000g |
70840本 |
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| 砂肝 |
208353g |
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卵類でビタミンB12を3542μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101200g |
5060個 |
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| 生たまご |
322000g |
5366個 |
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| ゆでたまご |
354200g |
5903個 |
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魚介類でビタミンB12を3542μgはこのぐらい
| かつお節 |
23614g |
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| するめ（あたりめ） |
29517g |
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| さんま |
22138g |
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| うなぎのかば焼き |
161000g |
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| 塩さば |
49888g |
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| イクラ |
7537g相当 |
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| うなぎ |
101200g |
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| ぶり |
93211g |
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| はまち |
77001g |
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| ぎんざけ |
68116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1180667g |
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| いわし |
22138g |
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| 魚肉ハム |
885500g |
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| ししゃも |
47227g |
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| たい |
295167g |
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| べにざけ |
37681g |
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| 辛子明太子 |
32200g |
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| まぐろの赤身 |
272462g |
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| あじ |
49888g |
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| ほっけ |
32200g |
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| かまぼこ |
1180667g |
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| はんぺん |
885500g |
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| かにかま |
506000g |
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| あまえび |
147584g |
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| なると |
885500g |
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| ブラックタイガー |
393556g |
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| するめいか |
72286g |
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| かき |
15400g |
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| あさり |
7907g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3542μgはこのぐらい
| チャーハン |
3542000g |
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| とりから揚げ |
1180667g |
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| ハンバーグ |
708400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1771000g |
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| お好み焼き |
1771000g |
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