ビタミンB12が2532μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2532μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2532μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79125g |
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| モッツァレラチーズ |
158250g |
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| 牛乳 |
844000g |
4220杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
633000g |
3165杯 |
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肉類でビタミンB12を2532μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133264g |
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| 豚バラ肉 |
506400g |
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| 牛サーロイン |
316500g |
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| 牛肩ロース肉 |
148942g |
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| 牛ひき肉 |
158250g |
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| 生ハム |
633000g |
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| ソーセージ |
253200g |
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| 鶏むね肉 |
844000g |
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| 牛フィレ肉 |
84400g |
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| チャーシュー |
211000g |
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| 豚フィレ肉 |
506400g |
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| 鶏ささみ |
2532000g |
50640本 |
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| 砂肝 |
148942g |
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卵類でビタミンB12を2532μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72343g |
3617個 |
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| 生たまご |
230182g |
3836個 |
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| ゆでたまご |
253200g |
4220個 |
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魚介類でビタミンB12を2532μgはこのぐらい
| かつお節 |
16880g |
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| するめ（あたりめ） |
21100g |
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| さんま |
15825g |
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| うなぎのかば焼き |
115091g |
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| 塩さば |
35662g |
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| イクラ |
5388g相当 |
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| うなぎ |
72343g |
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| ぶり |
66632g |
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| はまち |
55044g |
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| ぎんざけ |
48693g |
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| 魚肉ソーセージ |
844000g |
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| いわし |
15825g |
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| 魚肉ハム |
633000g |
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| ししゃも |
33760g |
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| たい |
211000g |
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| べにざけ |
26937g |
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| 辛子明太子 |
23019g |
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| まぐろの赤身 |
194770g |
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| あじ |
35662g |
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| ほっけ |
23019g |
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| かまぼこ |
844000g |
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| はんぺん |
633000g |
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| かにかま |
361715g |
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| あまえび |
105500g |
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| なると |
633000g |
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| ブラックタイガー |
281334g |
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| するめいか |
51674g |
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| かき |
11009g |
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| あさり |
5652g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2532μgはこのぐらい
| チャーハン |
2532000g |
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| とりから揚げ |
844000g |
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| ハンバーグ |
506400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1266000g |
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| お好み焼き |
1266000g |
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