ビタミンB12が2622μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2622μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2622μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81938g |
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| モッツァレラチーズ |
163875g |
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| 牛乳 |
874000g |
4370杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
655500g |
3277杯 |
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肉類でビタミンB12を2622μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138000g |
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| 豚バラ肉 |
524400g |
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| 牛サーロイン |
327750g |
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| 牛肩ロース肉 |
154236g |
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| 牛ひき肉 |
163875g |
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| 生ハム |
655500g |
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| ソーセージ |
262200g |
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| 鶏むね肉 |
874000g |
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| 牛フィレ肉 |
87400g |
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| チャーシュー |
218500g |
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| 豚フィレ肉 |
524400g |
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| 鶏ささみ |
2622000g |
52440本 |
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| 砂肝 |
154236g |
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卵類でビタミンB12を2622μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74915g |
3745個 |
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| 生たまご |
238364g |
3972個 |
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| ゆでたまご |
262200g |
4370個 |
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魚介類でビタミンB12を2622μgはこのぐらい
| かつお節 |
17480g |
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| するめ（あたりめ） |
21850g |
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| さんま |
16388g |
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| うなぎのかば焼き |
119182g |
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| 塩さば |
36930g |
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| イクラ |
5579g相当 |
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| うなぎ |
74915g |
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| ぶり |
69000g |
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| はまち |
57000g |
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| ぎんざけ |
50424g |
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| 魚肉ソーセージ |
874000g |
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| いわし |
16388g |
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| 魚肉ハム |
655500g |
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| ししゃも |
34960g |
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| たい |
218500g |
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| べにざけ |
27894g |
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| 辛子明太子 |
23837g |
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| まぐろの赤身 |
201693g |
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| あじ |
36930g |
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| ほっけ |
23837g |
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| かまぼこ |
874000g |
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| はんぺん |
655500g |
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| かにかま |
374572g |
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| あまえび |
109250g |
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| なると |
655500g |
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| ブラックタイガー |
291334g |
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| するめいか |
53511g |
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| かき |
11400g |
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| あさり |
5853g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2622μgはこのぐらい
| チャーハン |
2622000g |
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| とりから揚げ |
874000g |
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| ハンバーグ |
524400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1311000g |
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| お好み焼き |
1311000g |
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