ビタミンB12が3512μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3512μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3512μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109750g |
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| モッツァレラチーズ |
219500g |
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| 牛乳 |
1170667g |
5853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
878000g |
4390杯 |
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肉類でビタミンB12を3512μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184843g |
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| 豚バラ肉 |
702400g |
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| 牛サーロイン |
439000g |
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| 牛肩ロース肉 |
206589g |
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| 牛ひき肉 |
219500g |
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| 生ハム |
878000g |
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| ソーセージ |
351200g |
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| 鶏むね肉 |
1170667g |
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| 牛フィレ肉 |
117067g |
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| チャーシュー |
292667g |
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| 豚フィレ肉 |
702400g |
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| 鶏ささみ |
3512000g |
70240本 |
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| 砂肝 |
206589g |
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卵類でビタミンB12を3512μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100343g |
5017個 |
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| 生たまご |
319273g |
5321個 |
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| ゆでたまご |
351200g |
5853個 |
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魚介類でビタミンB12を3512μgはこのぐらい
| かつお節 |
23414g |
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| するめ（あたりめ） |
29267g |
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| さんま |
21950g |
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| うなぎのかば焼き |
159637g |
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| 塩さば |
49465g |
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| イクラ |
7473g相当 |
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| うなぎ |
100343g |
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| ぶり |
92422g |
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| はまち |
76348g |
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| ぎんざけ |
67539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1170667g |
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| いわし |
21950g |
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| 魚肉ハム |
878000g |
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| ししゃも |
46827g |
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| たい |
292667g |
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| べにざけ |
37362g |
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| 辛子明太子 |
31928g |
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| まぐろの赤身 |
270154g |
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| あじ |
49465g |
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| ほっけ |
31928g |
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| かまぼこ |
1170667g |
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| はんぺん |
878000g |
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| かにかま |
501715g |
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| あまえび |
146334g |
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| なると |
878000g |
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| ブラックタイガー |
390223g |
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| するめいか |
71674g |
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| かき |
15270g |
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| あさり |
7840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3512μgはこのぐらい
| チャーハン |
3512000g |
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| とりから揚げ |
1170667g |
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| ハンバーグ |
702400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1756000g |
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| お好み焼き |
1756000g |
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