ビタミンB12が3602μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3602μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3602μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112563g |
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| モッツァレラチーズ |
225125g |
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| 牛乳 |
1200667g |
6003杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
900500g |
4502杯 |
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肉類でビタミンB12を3602μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
189579g |
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| 豚バラ肉 |
720400g |
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| 牛サーロイン |
450250g |
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| 牛肩ロース肉 |
211883g |
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| 牛ひき肉 |
225125g |
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| 生ハム |
900500g |
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| ソーセージ |
360200g |
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| 鶏むね肉 |
1200667g |
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| 牛フィレ肉 |
120067g |
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| チャーシュー |
300167g |
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| 豚フィレ肉 |
720400g |
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| 鶏ささみ |
3602000g |
72040本 |
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| 砂肝 |
211883g |
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卵類でビタミンB12を3602μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102915g |
5145個 |
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| 生たまご |
327455g |
5457個 |
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| ゆでたまご |
360200g |
6003個 |
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魚介類でビタミンB12を3602μgはこのぐらい
| かつお節 |
24014g |
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| するめ（あたりめ） |
30017g |
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| さんま |
22513g |
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| うなぎのかば焼き |
163728g |
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| 塩さば |
50733g |
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| イクラ |
7664g相当 |
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| うなぎ |
102915g |
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| ぶり |
94790g |
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| はまち |
78305g |
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| ぎんざけ |
69270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1200667g |
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| いわし |
22513g |
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| 魚肉ハム |
900500g |
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| ししゃも |
48027g |
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| たい |
300167g |
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| べにざけ |
38320g |
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| 辛子明太子 |
32746g |
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| まぐろの赤身 |
277077g |
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| あじ |
50733g |
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| ほっけ |
32746g |
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| かまぼこ |
1200667g |
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| はんぺん |
900500g |
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| かにかま |
514572g |
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| あまえび |
150084g |
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| なると |
900500g |
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| ブラックタイガー |
400223g |
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| するめいか |
73511g |
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| かき |
15661g |
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| あさり |
8041g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3602μgはこのぐらい
| チャーハン |
3602000g |
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| とりから揚げ |
1200667g |
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| ハンバーグ |
720400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1801000g |
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| お好み焼き |
1801000g |
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