ビタミンB12が4602μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4602μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4602μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143813g |
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| モッツァレラチーズ |
287625g |
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| 牛乳 |
1534000g |
7670杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1150500g |
5752杯 |
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肉類でビタミンB12を4602μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242211g |
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| 豚バラ肉 |
920400g |
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| 牛サーロイン |
575250g |
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| 牛肩ロース肉 |
270706g |
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| 牛ひき肉 |
287625g |
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| 生ハム |
1150500g |
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| ソーセージ |
460200g |
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| 鶏むね肉 |
1534000g |
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| 牛フィレ肉 |
153400g |
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| チャーシュー |
383500g |
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| 豚フィレ肉 |
920400g |
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| 鶏ささみ |
4602000g |
92040本 |
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| 砂肝 |
270706g |
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卵類でビタミンB12を4602μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131486g |
6574個 |
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| 生たまご |
418364g |
6972個 |
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| ゆでたまご |
460200g |
7670個 |
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魚介類でビタミンB12を4602μgはこのぐらい
| かつお節 |
30680g |
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| するめ（あたりめ） |
38350g |
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| さんま |
28763g |
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| うなぎのかば焼き |
209182g |
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| 塩さば |
64817g |
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| イクラ |
9792g相当 |
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| うなぎ |
131486g |
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| ぶり |
121106g |
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| はまち |
100044g |
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| ぎんざけ |
88500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1534000g |
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| いわし |
28763g |
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| 魚肉ハム |
1150500g |
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| ししゃも |
61360g |
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| たい |
383500g |
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| べにざけ |
48958g |
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| 辛子明太子 |
41837g |
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| まぐろの赤身 |
354000g |
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| あじ |
64817g |
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| ほっけ |
41837g |
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| かまぼこ |
1534000g |
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| はんぺん |
1150500g |
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| かにかま |
657429g |
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| あまえび |
191750g |
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| なると |
1150500g |
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| ブラックタイガー |
511334g |
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| するめいか |
93919g |
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| かき |
20009g |
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| あさり |
10273g |
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一般的食品でビタミンB12を4602μgはこのぐらい
| チャーハン |
4602000g |
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| とりから揚げ |
1534000g |
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| ハンバーグ |
920400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2301000g |
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| お好み焼き |
2301000g |
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