ビタミンB12が3702μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3702μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3702μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115688g |
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| モッツァレラチーズ |
231375g |
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| 牛乳 |
1234000g |
6170杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
925500g |
4627杯 |
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肉類でビタミンB12を3702μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194843g |
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| 豚バラ肉 |
740400g |
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| 牛サーロイン |
462750g |
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| 牛肩ロース肉 |
217765g |
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| 牛ひき肉 |
231375g |
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| 生ハム |
925500g |
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| ソーセージ |
370200g |
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| 鶏むね肉 |
1234000g |
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| 牛フィレ肉 |
123400g |
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| チャーシュー |
308500g |
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| 豚フィレ肉 |
740400g |
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| 鶏ささみ |
3702000g |
74040本 |
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| 砂肝 |
217765g |
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卵類でビタミンB12を3702μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105772g |
5288個 |
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| 生たまご |
336546g |
5609個 |
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| ゆでたまご |
370200g |
6170個 |
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魚介類でビタミンB12を3702μgはこのぐらい
| かつお節 |
24680g |
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| するめ（あたりめ） |
30850g |
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| さんま |
23138g |
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| うなぎのかば焼き |
168273g |
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| 塩さば |
52141g |
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| イクラ |
7877g相当 |
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| うなぎ |
105772g |
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| ぶり |
97422g |
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| はまち |
80479g |
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| ぎんざけ |
71193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1234000g |
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| いわし |
23138g |
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| 魚肉ハム |
925500g |
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| ししゃも |
49360g |
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| たい |
308500g |
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| べにざけ |
39383g |
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| 辛子明太子 |
33655g |
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| まぐろの赤身 |
284770g |
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| あじ |
52141g |
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| ほっけ |
33655g |
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| かまぼこ |
1234000g |
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| はんぺん |
925500g |
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| かにかま |
528858g |
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| あまえび |
154250g |
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| なると |
925500g |
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| ブラックタイガー |
411334g |
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| するめいか |
75552g |
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| かき |
16096g |
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| あさり |
8264g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3702μgはこのぐらい
| チャーハン |
3702000g |
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| とりから揚げ |
1234000g |
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| ハンバーグ |
740400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1851000g |
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| お好み焼き |
1851000g |
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