ビタミンB12が3692μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3692μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3692μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115375g |
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| モッツァレラチーズ |
230750g |
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| 牛乳 |
1230667g |
6153杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
923000g |
4615杯 |
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肉類でビタミンB12を3692μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194316g |
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| 豚バラ肉 |
738400g |
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| 牛サーロイン |
461500g |
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| 牛肩ロース肉 |
217177g |
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| 牛ひき肉 |
230750g |
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| 生ハム |
923000g |
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| ソーセージ |
369200g |
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| 鶏むね肉 |
1230667g |
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| 牛フィレ肉 |
123067g |
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| チャーシュー |
307667g |
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| 豚フィレ肉 |
738400g |
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| 鶏ささみ |
3692000g |
73840本 |
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| 砂肝 |
217177g |
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卵類でビタミンB12を3692μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105486g |
5274個 |
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| 生たまご |
335637g |
5593個 |
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| ゆでたまご |
369200g |
6153個 |
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魚介類でビタミンB12を3692μgはこのぐらい
| かつお節 |
24614g |
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| するめ（あたりめ） |
30767g |
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| さんま |
23075g |
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| うなぎのかば焼き |
167819g |
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| 塩さば |
52000g |
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| イクラ |
7856g相当 |
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| うなぎ |
105486g |
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| ぶり |
97158g |
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| はまち |
80261g |
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| ぎんざけ |
71000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1230667g |
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| いわし |
23075g |
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| 魚肉ハム |
923000g |
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| ししゃも |
49227g |
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| たい |
307667g |
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| べにざけ |
39277g |
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| 辛子明太子 |
33564g |
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| まぐろの赤身 |
284000g |
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| あじ |
52000g |
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| ほっけ |
33564g |
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| かまぼこ |
1230667g |
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| はんぺん |
923000g |
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| かにかま |
527429g |
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| あまえび |
153834g |
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| なると |
923000g |
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| ブラックタイガー |
410223g |
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| するめいか |
75347g |
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| かき |
16053g |
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| あさり |
8242g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3692μgはこのぐらい
| チャーハン |
3692000g |
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| とりから揚げ |
1230667g |
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| ハンバーグ |
738400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1846000g |
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| お好み焼き |
1846000g |
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