ビタミンB12が3789μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3789μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3789μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118407g |
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| モッツァレラチーズ |
236813g |
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| 牛乳 |
1263000g |
6315杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
947250g |
4736杯 |
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肉類でビタミンB12を3789μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199422g |
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| 豚バラ肉 |
757800g |
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| 牛サーロイン |
473625g |
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| 牛肩ロース肉 |
222883g |
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| 牛ひき肉 |
236813g |
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| 生ハム |
947250g |
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| ソーセージ |
378900g |
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| 鶏むね肉 |
1263000g |
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| 牛フィレ肉 |
126300g |
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| チャーシュー |
315750g |
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| 豚フィレ肉 |
757800g |
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| 鶏ささみ |
3789000g |
75780本 |
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| 砂肝 |
222883g |
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卵類でビタミンB12を3789μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108258g |
5412個 |
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| 生たまご |
344455g |
5740個 |
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| ゆでたまご |
378900g |
6315個 |
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魚介類でビタミンB12を3789μgはこのぐらい
| かつお節 |
25260g |
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| するめ（あたりめ） |
31575g |
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| さんま |
23682g |
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| うなぎのかば焼き |
172228g |
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| 塩さば |
53367g |
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| イクラ |
8062g相当 |
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| うなぎ |
108258g |
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| ぶり |
99711g |
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| はまち |
82370g |
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| ぎんざけ |
72866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1263000g |
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| いわし |
23682g |
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| 魚肉ハム |
947250g |
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| ししゃも |
50520g |
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| たい |
315750g |
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| べにざけ |
40309g |
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| 辛子明太子 |
34446g |
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| まぐろの赤身 |
291462g |
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| あじ |
53367g |
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| ほっけ |
34446g |
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| かまぼこ |
1263000g |
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| はんぺん |
947250g |
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| かにかま |
541286g |
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| あまえび |
157875g |
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| なると |
947250g |
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| ブラックタイガー |
421000g |
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| するめいか |
77327g |
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| かき |
16474g |
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| あさり |
8458g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3789μgはこのぐらい
| チャーハン |
3789000g |
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| とりから揚げ |
1263000g |
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| ハンバーグ |
757800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1894500g |
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| お好み焼き |
1894500g |
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