ビタミンB12が3889μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3889μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3889μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121532g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
243063g |
|
|---|
| 牛乳 |
1296334g |
6481杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
972250g |
4861杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を3889μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
204685g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
777800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
486125g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
228765g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
243063g |
|
|---|
| 生ハム |
972250g |
|
|---|
| ソーセージ |
388900g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
1296334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
129634g |
|
|---|
| チャーシュー |
324084g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
777800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
3889000g |
77780本 |
|---|
| 砂肝 |
228765g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を3889μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111115g |
5555個 |
|---|
| 生たまご |
353546g |
5892個 |
|---|
| ゆでたまご |
388900g |
6481個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を3889μgはこのぐらい
| かつお節 |
25927g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
32409g |
|
|---|
| さんま |
24307g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
176773g |
|
|---|
| 塩さば |
54775g |
|
|---|
| イクラ |
8275g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
111115g |
|
|---|
| ぶり |
102343g |
|
|---|
| はまち |
84544g |
|
|---|
| ぎんざけ |
74789g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
1296334g |
|
|---|
| いわし |
24307g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
972250g |
|
|---|
| ししゃも |
51854g |
|
|---|
| たい |
324084g |
|
|---|
| べにざけ |
41373g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
35355g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
299154g |
|
|---|
| あじ |
54775g |
|
|---|
| ほっけ |
35355g |
|
|---|
| かまぼこ |
1296334g |
|
|---|
| はんぺん |
972250g |
|
|---|
| かにかま |
555572g |
|
|---|
| あまえび |
162042g |
|
|---|
| なると |
972250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
432112g |
|
|---|
| するめいか |
79368g |
|
|---|
| かき |
16909g |
|
|---|
| あさり |
8681g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を3889μgはこのぐらい
| チャーハン |
3889000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
1296334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
777800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1944500g |
|
|---|
| お好み焼き |
1944500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
