ビタミンB12が2789μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2789μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2789μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87157g |
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| モッツァレラチーズ |
174313g |
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| 牛乳 |
929667g |
4648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
697250g |
3486杯 |
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肉類でビタミンB12を2789μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146790g |
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| 豚バラ肉 |
557800g |
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| 牛サーロイン |
348625g |
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| 牛肩ロース肉 |
164059g |
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| 牛ひき肉 |
174313g |
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| 生ハム |
697250g |
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| ソーセージ |
278900g |
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| 鶏むね肉 |
929667g |
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| 牛フィレ肉 |
92967g |
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| チャーシュー |
232417g |
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| 豚フィレ肉 |
557800g |
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| 鶏ささみ |
2789000g |
55780本 |
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| 砂肝 |
164059g |
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卵類でビタミンB12を2789μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79686g |
3984個 |
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| 生たまご |
253546g |
4225個 |
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| ゆでたまご |
278900g |
4648個 |
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魚介類でビタミンB12を2789μgはこのぐらい
| かつお節 |
18594g |
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| するめ（あたりめ） |
23242g |
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| さんま |
17432g |
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| うなぎのかば焼き |
126773g |
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| 塩さば |
39282g |
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| イクラ |
5935g相当 |
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| うなぎ |
79686g |
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| ぶり |
73395g |
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| はまち |
60631g |
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| ぎんざけ |
53635g |
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| 魚肉ソーセージ |
929667g |
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| いわし |
17432g |
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| 魚肉ハム |
697250g |
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| ししゃも |
37187g |
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| たい |
232417g |
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| べにざけ |
29671g |
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| 辛子明太子 |
25355g |
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| まぐろの赤身 |
214539g |
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| あじ |
39282g |
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| ほっけ |
25355g |
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| かまぼこ |
929667g |
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| はんぺん |
697250g |
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| かにかま |
398429g |
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| あまえび |
116209g |
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| なると |
697250g |
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| ブラックタイガー |
309889g |
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| するめいか |
56919g |
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| かき |
12127g |
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| あさり |
6226g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2789μgはこのぐらい
| チャーハン |
2789000g |
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| とりから揚げ |
929667g |
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| ハンバーグ |
557800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1394500g |
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| お好み焼き |
1394500g |
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