ビタミンB12が2779μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2779μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2779μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86844g |
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| モッツァレラチーズ |
173688g |
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| 牛乳 |
926334g |
4631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
694750g |
3473杯 |
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肉類でビタミンB12を2779μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146264g |
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| 豚バラ肉 |
555800g |
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| 牛サーロイン |
347375g |
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| 牛肩ロース肉 |
163471g |
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| 牛ひき肉 |
173688g |
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| 生ハム |
694750g |
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| ソーセージ |
277900g |
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| 鶏むね肉 |
926334g |
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| 牛フィレ肉 |
92634g |
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| チャーシュー |
231584g |
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| 豚フィレ肉 |
555800g |
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| 鶏ささみ |
2779000g |
55580本 |
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| 砂肝 |
163471g |
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卵類でビタミンB12を2779μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79400g |
3970個 |
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| 生たまご |
252637g |
4210個 |
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| ゆでたまご |
277900g |
4631個 |
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魚介類でビタミンB12を2779μgはこのぐらい
| かつお節 |
18527g |
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| するめ（あたりめ） |
23159g |
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| さんま |
17369g |
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| うなぎのかば焼き |
126319g |
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| 塩さば |
39141g |
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| イクラ |
5913g相当 |
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| うなぎ |
79400g |
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| ぶり |
73132g |
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| はまち |
60414g |
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| ぎんざけ |
53443g |
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| 魚肉ソーセージ |
926334g |
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| いわし |
17369g |
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| 魚肉ハム |
694750g |
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| ししゃも |
37054g |
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| たい |
231584g |
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| べにざけ |
29564g |
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| 辛子明太子 |
25264g |
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| まぐろの赤身 |
213770g |
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| あじ |
39141g |
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| ほっけ |
25264g |
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| かまぼこ |
926334g |
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| はんぺん |
694750g |
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| かにかま |
397001g |
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| あまえび |
115792g |
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| なると |
694750g |
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| ブラックタイガー |
308778g |
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| するめいか |
56715g |
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| かき |
12083g |
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| あさり |
6204g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2779μgはこのぐらい
| チャーハン |
2779000g |
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| とりから揚げ |
926334g |
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| ハンバーグ |
555800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1389500g |
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| お好み焼き |
1389500g |
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